早上吃它，刮油一整天瘦3斤，不節食，越吃越瘦，月瘦25斤不反彈

說起減肥，可能每個人都有一肚子的苦水。我是在高中的時候吃胖的。當時是要參加高考，壓力比較大，家裡為了給我補充營養，就每天都給我各種大魚大肉的補著。整個人的體重簡直就是以光速上升的。等到高考結束後，站在體重計上一稱體重，簡直就崩潰了，整整胖了20斤，現在整個人看著是比以前胖了將近一圈。

胖了之後都不敢穿以前的衣服，現在穿起來簡直就是要撐爆的感覺。為了在開學的時候，給大家留一個好印象，就開始了自己堪稱自虐的減肥方法。為了達到好的減肥效果，真的是減肥藥，運動都用上了。有一段時間，吃減肥藥吃的自己聞到肉味就想吐。後來，母親不放心我，就帶我去醫院檢查身體，醫生就明令禁止以後再吃減肥藥。

後來出去玩的時候，經同行的人介紹，了解到的減肥方法。一個月就成功減掉了18斤，而且期間沒有採取任何類似節食的方法。到現在為止，體重一直保持在95斤，而且整個人比以前是更加的有精神，大家也都說我，減肥之後，簡直就像是換了一個人一樣。

下面我就和大家說一下方法：

1、蘋果洗乾淨，去皮切塊

2、鍋中加入水，燒開，放入蘋果

3、加入適量的鹽，煮十分鐘就可以了

每天睡前或者飯後喝效果特別好

因為每個人的體質不同，肥胖的原因也各不相同，想要了解自己自身體質情況，以及更多健康瘦身方案可以關注

公眾號：痩小嗨

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在這裡祝大家早日減肥成功

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