月經快走時，別著急做這5件事，美女們總是愛忘記

月經是女性特有的生理現象，月經每個月都會來報到車間，講了我們的心情，而且給我們的生活帶來了很多麻煩，但是月經期間要注意一些小細節，不然你會患上很多的疾病。以下這五件事盡量不要做，就會影響著你的身體健康。

1. 不碰涼水，女性要學會關愛自己了，在這種特殊的生日時，盡量不要碰涼水，盡量的做到，非洗不可的話，一定要用熱水，注意在月經期間的保暖，不然會很容易引起血流不暢，從而引起痛經和月經不調的發生。

2. 很多女性到了月經快結束的時候，去進行劇烈的運動，去健身房等等，這些都會給我們的身體造成一定的負擔，很容易讓女性造成子宮內膜異位症，甚至還會引起不孕。

3. 夫妻生活，很多女性都很容易忽視自己的簽字，在月經快乾凈的時候進行同房時，這樣會很容易引起子宮內膜再次出血，很容易引起盆腔炎，痛經，導致月經紊亂。

4. 洗頭，一些女性來月經的時候會不在乎，這時候為了個人的衛生，一定要洗頭。月經期間，這時候洗頭就會讓我們的血液喜歡集中在頭部，導致子宮部位的血液循環不暢，因此就會引起痛經和月經量減少，洗頭的時候還會讓我們頭皮的毛孔打開，容易受到外界的冷空氣的侵襲，很容易造成經期頭痛頭暈等不良的癥狀。

5. 用衛生護墊，一些女性在月經快來完的時候，會選擇用衛生護墊。很容易引起難聞的氣味，會讓人感到尷尬，因為這是由於不透氣產生的。長期在我們的會陰部不透氣就會引起宮頸炎，盆腔炎，陰道炎的出現。

在來月經期間，飲食一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜，增加我們身體中的維生素。因為你現在月經期間會精神比較過度，這時候就要放鬆心情，避免生殖系統感染。

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