這種降血壓的1級食物！吃掉膽固醇，「趕」走高血壓，越吃病越少

現在的生活條件好了，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多，但高血壓不能吃的食物呢？這些知道並不多，下面重點介紹一下高血壓不能吃的4種食物，這是高血壓患者必須了解的，一起來看看吧！

1、肉類

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

2、酒

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

3、動物蛋白質

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

4、濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

唯獨例外的是它，即樹榮苦菜，這個是可以喝的，平時食東西清淡些少油,少食多餐,晚上盡量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食。

血壓異常根源在膽,由於長期飲食生活無規律,讓體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物中的脂肪及膽固醇代謝異常,出現血液粘稠度增加等情況,根在膽,抽時間到野地挖點樹榮苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，在江蘇灌南那個地方可以采點，平時飲食方面注意清淡,少食生冷油膩之物,晚上盡量早點休息,不要熬夜。

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