哮喘總是反覆，該怎麼防治

哮喘是一種慢性氣道疾病，一般表現為咳嗽、胸悶、氣短、喘息等，一般是在凌晨或晚上病情加重。通常來說，患者病情在凌晨兩點後會有所加重。尤其在當下春夏交替季節，更是容易反反覆複發作……

預防哮喘的方法

一：避免和過敏原接觸。

大家都知道，過敏原是誘發哮喘病人發病的一大病因，要想避免發病，最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的食物和藥物過敏，只要是食用了這些食物和藥物便會發病，那麼只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細菌、病毒，或者是寄生蟲過敏，那就要從改變生活方式開始，例如經常性的換洗傳單被褥，經常晒晒被子和枕頭，因為三個月不曬被子和枕頭的話便會滋生出很多蟎蟲。

二：防治上呼吸道感染

上呼吸道感染例如感冒等，不但可誘發支氣管哮喘，增加支氣管哮喘發作次數，而且容易使一般支氣管哮喘發展成為哮喘持續狀態，導致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性腦病等嚴重併發症，並可進一步累及心臟，導致心力衰竭發生。嚴重威脅患者生命安全。春季天氣反覆多變、驟暖驟寒，容易刺激呼吸道黏膜，出現氣道收縮、痙攣，使支氣管哮喘發作。故患者應注意防寒保暖，防止上呼吸道感染。

三：進行適當的鍛煉。

導致哮喘發病的原因有很多，但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法，那便是進行適當的身體鍛煉，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機會。但是並非是所有的運動都是對哮喘有利的，哮喘病人必須避免劇烈運動，否則不僅不能緩解，還會加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。

四：保持樂觀的心態，穩定自己的情緒。

有人說，很多癌症患者不是病死的，而是被病嚇死的。其實這麼說一點都不為過，因為確實有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無藥可救了。哮喘患者更是如此，因為是慢性病，所以會時好時壞，一定要有信心戰勝病魔。

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