指甲分層是怎麼回事 詳解四大常見原因

來源:未設置

很多時候，指甲是否健康關係著我們身體的健康狀態，有時候身體出現的一些問題都會在指甲上面表面出來。但是平時生活中仍然有很多人並不太重視指甲的健康程度，也並不關注自己指甲狀態走向。當指甲出現明顯分層的時候，人們才會開始引起重視。

可是很多人都不太了解為什麼指甲會出現分層的現象，也並不知道這是怎麼一回事。所以接下來小編就為大家詳細介紹一下，讓大家可以對指甲分層有更進一步的了解和認識。

一、指甲分層是怎麼回事

1、營養不良

很多時候，指甲之所以會出現分層的現象，很大原因是因為營養不良導致的。如果人體缺乏蛋白質、鈣、鐵、鋅等物質的時候，指甲的生長也會出現狀況，特別明顯的現象就是出現分層。

因為人體缺鐵就會導致血液當中含氧量不足，從而直接影響了指甲的生長。而缺鋅就會影響指甲當中多種蛋白質的合成，由於指甲的正常生長無法離開蛋白質，所以缺水蛋白質這一物質，也會導致指甲出現分層的現象。

2、缺少水分

如果指甲缺少水分，就會導致指甲出現乾燥分層的情況。雖然導致指甲缺水的原因多種多樣，但是很大部分因素是由於外部環境造成的。也有一部分人經常塗指甲油，也有一些人經常接觸一些燙頭髮的藥水等等都很容易導致指甲缺水。所以想要避免這種情況的出現，建議大家盡量不要接觸損害指甲的物質，而且也應該對指甲適當地進行養護。

3、得了灰指甲

如果指甲一不小心染上這種疾病，不僅會導致指甲出現分層的現象，而且還會導致指甲變厚。如果不太確定是否是這種原因，建議大家可以直接利用剪刀將指甲斜著剪開，然後挑開指甲的表層，如果沒有任何痛感，就說明是得了灰指甲。這個時候應該及時去醫院，諮詢專業醫生進行相關的治療。

4、扁平苔蘚等皮膚病

如果患上扁平苔蘚等皮膚病，也很容易會導致指甲變得脆且薄，也很容易出現分層、撕裂等情況。這種情況雖然表現得與營養不良很相似，但是扁平苔蘚患者有其它一些很明顯的現象，那便是會有紫色或者是紅褐色、暗紅等扁平丘疹的出現。

來源:圖蟲

二、指甲分層怎麼調理

如果發現指甲出現分層的情況，建議大家平時可以多食用一些富含鐵、鈣、鋅、蛋白質高的食物補充指甲健康生長所需要的營養。

平時生活中富含鈣元素的食物有芥菜、乳酪、奶製品、黑豆等等；富含鐵元素的食物有菠菜、紅棗、蘋果等等；富含蛋白質的食物有豆腐、雞蛋、大豆等等；富含鋅元素的食物有花生、堅果、白菜、豬肝等等。

如果是由於缺少水分導致的指甲分層，那麼建議大家平時不要頻繁接觸那些會傷害指甲的化學物質，也應該適當地對指甲進行養護。

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