宮寒還會引起乳腺增生？4個食療土方，暖宮驅寒，擊退宮寒不再來

同濟醫科大學胡金玉教授

女性「宮寒」，是中醫上的說法，顧名思義就是「子宮寒冷」。造成宮寒的原因多種多樣，快速減肥、脾腎陽虛、過度疲勞、生活方式不佳、婦科疾病、腎虛、著涼受寒、氣候寒冷等等因素都被認為會造成女性宮寒。「宮寒」這個詞也被越來越頻繁的提及，很多女性飽受宮寒帶來的氣色不佳、月經不調甚至不孕等困擾。

乳腺增生與宮寒一脈相承

宮寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因為經過乳房的經絡同樣也經過生殖區域，當生殖區域寒冷堵塞，乳房經絡也會不暢，從而迫使越來越多的毒素淤積在乳腺和血管，引起乳腺疾病！這就像是一個有子宮肌瘤的女人多會伴有乳腺纖維瘤是一個道理。

乳房脹痛，經前乳房尤其疼痛、經後減輕，乳房出現腫塊，這些都是乳腺增生的典型特點，乳腺增生真的很常見，因此很多女人都不重視它，認為不就是經前胸部痛痛嘛，忍忍就過去了。

殊不知絕大多數的乳腺癌都是由乳腺增生惡變而來，乳腺增生作為乳腺癌的早期，惡變率相對較高！得了乳腺增並不可怕，只要注意保養，完全可能減少或阻止乳腺癌的發生。

食療補氣補血，巧除宮寒

1、烏骨雞湯

烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3-5次。健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、治療宮寒最佳的方法

俗話說，「諸病於內，必形於外」。也就是說要通過表面的癥狀，抽絲剝繭，找出致病的根源。子宮是女性健康的晴雨表，要監控它，發現狀況及時調理。只有將疾病消滅於萌芽狀態，才能使生命之樹常青。

患者在選擇中藥膏方的時候，也要注意，因為目前市面上的藥物多而雜。為了安全起見，患者可以選擇國家認可、資歷較佳、有正規保證的中藥膏滋名方——逍遙舒坤膏，此方是河南地區中醫世家肖淑之配方，肖淑之老先生畢生一直苦苦鑽研治療痛經配方，如今此方已在國家食葯監局備案，其效果被廣大業界人士認可。

膏方64倍濃縮形葯之精華，固有「一勺膏方，十碗葯」之稱，更易吸收，用溫開水化開，無須胃來消化，會直接被小腸吸收，脾來運轉。

3、歸地燒羊肉

羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，併入洗凈之葯及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

4、母雞艾葉湯

老母雞1隻，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經期連服2―3劑。補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

在各個方面調理宮寒

1、注意保暖

很多女性夏天喜歡冷水洗頭，把空調溫度調得很低。不知不覺中，寒邪已經悄悄地侵入你的臟腑，傷害著你的子宮。所以，不要冷水洗浴，待在有空調的室內一定要注意保暖，以免受寒。

2、多運動

中醫認為「動則生陽」，寒性體質者需要通過運動來增加陽氣，尤其要參加有氧運動，改善血液循環，使全身變暖。運動時也要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，出現宮寒的癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！