新婚女孩生一胎寶寶畸形，原因是這個吃多了！這幾種食物別吃
孕婦想吃什麼就讓他吃什麼嗎？除了藥物，還有什麼忌口的食物嗎？
家住農村的小梅（化名）與婆婆可不知道這些。小梅是李力花40萬彩禮「聘」過來的。小梅人長得漂亮，聰明又會幹活。李家在鄉里也是數一數二的「大家」。然而在早些年，李家並不這樣富裕。
據婆婆介紹：她懷有李力時，愛吃酸，那時窮，吃不起好東西。就吃了很多西紅柿。結果生出來一個健康的大胖小子，還為李家爭了光！
如今小梅也懷孕了，看著兒媳日益隆起的小腹，婆婆不知有多高興。每天為了給兒媳做好吃的，每天絞盡腦汁得想，變著法兒的做菜。
可是小梅對婆婆這些「山珍海味」都不怎麼感興趣，唯獨愛吃家裡腌制的黃瓜鹹菜，還經常想吃超市的榨菜、辣白菜等食物。
婆婆一聽就明白了，兒媳懷孕愛吃咸！於是為了迎合兒媳的口味，婆婆不止在飯菜里多放鹽，還為而小梅腌制了三大壇不同的鹹菜！
吃到了鹹菜，小梅立馬就喜歡上了吃飯。不到100斤的苗條身材也迅速變成了140斤的大肚子胖子。鄰里鄉親來串門也都羨慕李家，說李家的下一代還能有大出息！
十月懷胎，一朝分娩。小梅的身體一直很好。生孩子的時候也是選擇順產。分娩過程也很順利，是個男孩兒，但令人驚訝的是，男孩是個畸形兒！所有手指全部長到了一起！
聽到這個相當於噩耗的消息，一家人都震驚了！當醫生說明其原因是與小梅平時吃太多鹹菜有關時，婆婆更是捶胸頓足，差點想要撞牆自盡！
鹹菜對孕婦有那些危害
醫生提示：不只是孕婦，正常生活中人們也要少吃鹹菜。因為鹹菜、泡菜等各類腌製品中含有大量亞硝酸鹽，亞硝酸鹽經常別用作防腐劑、保色劑。是致癌的重要物質。
若孕婦在孕期吃太多亞硝酸鹽，會增加體內含鉛量，會因營養不足導致水腫，嚴重會產生胎兒畸形！
這幾樣食物都會影響胎兒健康，千萬別吃！
豬肝
孕婦在孕期吃豬肝是有好處的，但是也要注意豬肝的來源。芬蘭和美國已向孕婦提出了應盡量少吃豬肝的警告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內，對胎兒發育危害較大，甚至會致畸。
金槍魚等海產：
由於環境嚴重污染，美國環保團體發現連同金槍魚在內的7種海產，汞的含量嚴重超標，孕婦經常食用會產下畸胎，甚至會出現中毒死亡等危害。
油炸食品：
油炸食品雖好吃，但是有寫孕婦吃後會有明顯的身體不適，這是因為孕婦吃油炸食物後比較難以消化吸收，從而會導致食慾不佳，到了懷孕中期，孕婦的子宮會增大，腸道受壓迫，腸蠕動差，食用油炸食物後很容易發生便秘，嚴重者還可能引起便後出血。
孕期應該吃什麼
低卡路(cal)里高蛋白的健康食物：
脫脂牛奶（每500ml）——200-400cal，15g蛋白質
無糖豆漿（每500ml）——150-200cal，20g蛋白質
低糖酸奶（每500ml）——200cal，20g蛋白質
糙米飯（每500g）——450cal，10g蛋白質
瘦牛肉（每500克）——700cal，100g蛋白質
綠色蔬菜（每500g）——100cal，8g蛋白質。
上述食物可以根據每天攝入量自由搭配食用。
富含葉酸的食物：含葉酸的食物有很多，其中水果中含葉酸較多，含量最高的水果是香蕉。一根香蕉便可滿足孕婦每日所需葉酸的12%。但是，准媽媽們不能因為愛吃香蕉就要每日多吃。每天一根就夠了。
富含鐵的食物：不含添加劑的肝臟（200克）15毫克鐵、生蚝（一杯）16毫克鐵、豆漿（2杯）10毫克鐵、牛肉（200克）7毫克鐵、沙丁魚（200克）7毫克鐵，除此之外，還要多吃多吃富含維生素C的食物（柑橘、草莓、獼猴桃），可以促進鐵的吸收。
富含鈣的食物：每天喝2杯牛奶(可以補充500mg的鈣)。或牛奶、豆漿各一杯。還可以吃海產品如蝦皮是補鈣很好的食物、也可以多喝一點骨頭湯。蔬菜補鈣的食物如西蘭花。
孕期需要特別補充α-亞麻酸
專家提示：寶寶大腦不斷發育，因此在整個孕期中，請務必食用富含足量的α-亞麻酸食物。
我國衛生組織建議孕產婦日補充α-亞麻酸1600毫克。
α-亞麻酸是「腦黃金」DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果准媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%。
α-亞麻酸對孕婦好處多多：控制基因表達、優化遺傳基因、轉運細胞物質原料、控制養分進入細胞，促進胎嬰兒腦細胞的生長發育。
如果α-亞麻酸營養素缺乏會導致寶寶智力受損、腦發育遲緩、視力不好等。機體發育緩慢等。
日常食物中，α-亞麻酸的含量很少，而蘇麻油、棕亞麻油等植物油中含量較高，並且植物油脂不含膽固醇，味道也好，尤為適合孕產婦補充。其中，蘇麻油中α-亞麻酸的含量是67%，棕亞麻油中α-亞麻酸的含量是55%。
可直接將其滴在粥、湯、麵包等食物中，也可以取5ml棕亞麻油，攪拌200ml酸奶食用，酸奶可以代替牛奶的營養，還起到潤腸通便的作用，可以幫助孕婦預防孕期和產後便秘問題。
另外，孕期要適量鍛煉。很多孕婦由於身體原因都不注重鍛煉，尤其是害怕傷到孩子。但其實，孕婦適當鍛煉可以控制體重，還能夠增強體質不易生病。如一周三次左右的游泳或產前瑜伽。
最後告誡准媽媽們，一定要注意營養均衡，不要愛吃什麼就多吃，更不要吃有害物質！
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