手足口病進入爆發期！預防竟然這麼簡單

進入4月，天氣逐漸轉熱，又將進入手足口的高發期。根據往年規律，每年3月手足口病疫情開始出現上升，4~7月會迎來第一個發病高峰。

國家衛計委官網已經把手足口病的防控信息掛到了熱點提示的第一位。

說起手足口病，去年的疫情還歷歷在目。湘潭、宣城、煙台等多地幼兒園都陸續爆發手足口病疫情，很多幼兒園不得不暫時停課。

這不，今年很多幼兒園趁著手足口病還沒有大規模爆發，都早早地開始給家長科普手足口病相關知識，讓家長們把預防工作做在前頭。

為了讓更多人做好預防準備，讓寶寶們避免中招。糕媽今天就和浙江省兒保的滕麗萍醫生一起給大家講講手足口病那些事兒。

手足口病，顧名思義，就是口腔、手心、腳心和臀部出現皮疹或皰疹，通常有發燒的癥狀，部分伴有咳嗽、流涕、食欲不振等。

聽完糕媽講這個癥狀，咱們的插畫小哥哥插嘴說，「這不就是感冒癥狀+長水皰嗎？」 哈哈，這樣說雖然很不專業，作為一種簡單粗暴的理解方式，也不是不可以啊。

圖片來自：nhs.uk、diseasespictures.com

手足口病多發於5歲及以下的兒童，由多種腸道病毒引起，傳染性很強，主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播，也就是「病從口入」。

長了水皰會讓寶寶比較痛苦，也會讓家長很擔心。好在大部分患病寶寶的癥狀都比較輕微，7~10天就會自愈。

手足口本質是傳染病嘛，所以遠離生病的孩子，高發期少去公共遊樂設施，是最重要的。

下面，提供幾個性價比很高的預防措施，所有爸媽都該記一下：

1 洗手

洗手是最好的預防！不僅要給寶寶勤洗手，家人們也都要一起洗。

所有寶寶可能會放進嘴裡或舔到的東西都要保持清潔，包括玩具、傢具等等。

2 消毒

腸道病毒最怕紫外線和高溫煮沸式消毒，可以用這兩種方式給寶寶的東西和家居用品消毒。同時家裡經常通通風。

3 疫苗

6月齡~5歲的孩子建議儘早接種自費的EV71疫苗，盡量在12月齡前完成2次接種。由於71型腸道病毒是引起手足口病的最嚴重病毒，能起到很大的防護作用。

4 隔離

疾病高發期，盡量少帶寶寶去人群密集的地方。

如果寶寶不幸感染，等痊癒後最好在家繼續隔離一周，以防傳染給別人。

萬一寶寶中招，家長們也別太著急。前面滕醫生也說了，手足口病在大多數情況下是自限性疾病。跟感冒一樣，沒有特效藥，也不用吃抗生素、中成藥、所謂的抗病毒藥；如果體溫太高寶寶難受，你可以給孩子吃退熱藥物。

患病期間，最重要的是做好家庭護理，等待自愈——

飲食安排：嘴裡的皰疹會讓寶寶很疼，拒絕進食。媽媽可以給寶寶吃一些溫涼的流質或較軟不需咀嚼的食物，緩解不適。比如冰牛奶、冰淇淋。像熱飲、酸性食物（柑橘類、番茄等）就暫時不要給孩子吃了。

傷口護理：手、腳長了皰疹，應保持該區域的清潔和裸露。用溫水和肥皂輕柔清洗皮膚，並拍干。如果水泡破裂，可以局部塗聚維酮碘液消毒。

這些情況要重視：雖然大部分情況下手足口病的癥狀都很輕，跟普通感冒差不多。但是有很小的比例會發展為重症，比如腦膜炎、心肌炎等。重症是無法預防的，一些很危重的病例甚至可能危及生命，可能這就是手足口病讓人害怕的地方。

早期發現重症並及時送醫非常重要，如果你的孩子在3歲以下，家長要特別注意。在剛發病的幾天里，如果有以下癥狀：持續不退的高熱、精神萎靡或者煩躁、睡眠過程中一驚一跳、嘔吐，請不要猶豫，立即帶孩子去急診。如果醫生懷疑有腦膜炎，可能要做腰椎穿刺，請不要抗拒，聽從醫生的安排。

家有萌娃，尤其是孩子已經上了托班、幼兒園，家長們更要重視預防咯。一旦中招，很可能牽連一大波小朋友了。記住勤洗手，防止病從口入，養成良好的衛生習慣非常重要！

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