尿酸高不能吃什麼，這三道菜要小心，越吃尿酸越高！

尿酸高要特別注意飲食禁忌，不能吃的食物很多，平時看到這三道菜可要小心，越吃尿酸會越高。

尿酸高不能吃什麼

1、海鮮

現在講究吃得好，海鮮美食可少不了。螃蟹，蝦，生蚝各種貝類都已經成了家常菜，特別是螃蟹，蝦，它們擁有較多的糖分和高蛋白質物質，高蛋白物質會轉化成更多的嘌呤，加重腎臟分解的負擔，導致尿酸增高。特別是一些一邊吃著海鮮一邊喝著啤酒的人，他們是尿酸高痛風最愛找上的人群。

2、火鍋

一般吃火鍋都會有牛肉、羊肉、蝦，肝腎腸，各種肉丸魚片，菌類等肉食物，這類食物都屬於高嘌呤食物，一起刷火鍋食用後會引起尿酸快速升高，而且火鍋的湯中嘌呤含量是最高的。因為涮火鍋時，各類食材中的嘌呤會有50%溶於火鍋湯中，導致湯中的嘌呤含量非常高，喝火鍋湯會引起尿酸快速升高。

3、豆類

都說尿酸高要少吃肉，但是尿酸高也不能吃素食中的豆類。豌豆、蠶豆、扁豆這類豆嘌呤含量是比較高的，尤其是干蠶豆的嘌呤含量比大豆都要高。要是餐桌上有炒蠶豆，燉豆，豆芽等食物，尿酸高的你可要管住嘴，不吃為好。

尿酸高怎麼調理

尿酸高調理很重要，平時做到這幾點，尿酸自然降低。

1、不吃高嘌呤食物。以上這三種食物可不能吃，其他的高嘌呤食物要注意。

2、多喝水多運動。喝水運動是最簡單的降尿酸方式，喝水利尿，運動促進尿酸排泄。

3、多喝降酸茶，尿酸高痛風的朋友可以堅持飲用康而福菊苣梔子茶，利尿降尿酸。

尿酸高平時要多注意飲食，注重調理很重要，以上這三點要堅持做到。

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