四種「天然降壓藥」，現在知道還不晚，高血壓患者錯過就可惜了！

高血壓是最常見的心血管疾病，但對於高血壓的治療，很多人仍存在認識上的誤區，很多病人，血壓高了服藥，降下來就停葯，其實這樣的血壓反覆更容易造成嚴重的後果，高血壓得不到有效的控制，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

因此，做為高血壓患者，對症服藥，有規律的服藥是非常有必要的，如果血壓太高，容易引起多種血壓疾病，影響人體的血液循環，嚴重時會突發腦溢血、中風、猝死等嚴重的後果。

高血壓患者在正常服藥的基礎上，如果能配合食療，對血壓的控制更有好處，在生活中就有很多天然的「降壓藥」，可惜很多人卻還不知道。

四種「天然降壓藥」，現在知道還不晚，高血壓患者錯過就可惜了！

海帶是生活中我們常吃的一種食材，很多人常吃它來補碘，其實，海帶中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能減少血栓和附著在血管壁上的膽固醇，常吃海帶可以清理血管垃圾，有效的調節血壓升高。

香蕉是生活中我們常吃的水果，常吃香蕉可以潤腸通便，香蕉中還含有豐富的鉀元素，鉀是抑制血壓升高的重要元素，每天吃上一根香蕉，血壓平穩緩緩降！

現代人每天都是精米白面，大魚大肉，這樣對心腦血管健康無益，而玉米是一種粗糧，被公認為是世界上的「黃金作物」，它的纖維素要比精米、精麵粉高4-10倍。常吃玉米及其製品，可以降低膽固醇，預防高血壓及心腦血管病。

紅棗是很多人都愛吃的一種乾果，紅棗所含有的環磷酸腺苷，能夠擴張血管，對防治心血管系統疾病有良好的作用，常吃紅棗可以抑制血壓升高，高血壓患者用紅棗泡水來喝，也可以在粥中加一點。

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