得了腸炎怎麼辦？多注意這些日常飲食習慣

腸炎是一種令人頭疼的疾病，常常犯病時上吐下泄，嚴重影響生活和工作。想要調理好腸胃，是需要靠飲食的。良好的飲食習慣對腸胃炎有著很好的治療效果。

1.禁忌油膩辛辣

這類食物對腸胃有著強烈的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症，不利於腸胃的調養

2.注意防寒

腸胃炎患者胃部受涼後很容易犯病，因此要保證胃部保暖，不要讓胃功能受損

3.食物溫度適宜

食物禁忌太燙或太涼，對腸胃的刺激很大

4.規律飲食

一日三餐，定時定量，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5.吃飯細嚼慢咽

吃飯細嚼慢咽有助於食物在腸道內的吸收，減輕腸胃負擔。

6.補充維生素C

維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力

養成良好的飲食習慣，跟腸胃炎說拜拜~

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