高尿酸痛風最怕的蔬菜，多吃防痛風！

尿酸過高容易引發痛風。而痛風是困擾現代人的一種高發病，由於痛風發作起來會導致關節疼痛，行走困難，有的甚至導致關節變形等問題，極其痛苦，而且治療痛風的西藥副作用比較大，長期服用容易導致臟器損傷，因此，痛風被認為是比和高血壓更加難治的疾病！

1、西紅柿

西紅柿是鹼性食品，可促進尿酸的排泄。因尿變成鹼性後，就易於溶解尿酸，從而將尿酸順利地排出。此外，由於鹼性食品有凈化血液的功效，西紅柿也有助於排出血液中的尿酸。

2、土豆

土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助於體內酸鹼平衡，中和體內代謝的酸性物質，並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。

3、白菜

白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、通腸胃、抗衰老及利尿作用。醫學專家還指出，喝足夠量的水對預防痛風有重要作用，因為隨著尿液排出的增加，尿酸的排出量也會增加。多喝水和喝茶攝取水分，每日液體攝入總量需達2500～3000毫升，使排尿量每日達2000毫升以上。

4、葛根

葛根葛根中的葛根素還能夠有效抗腎上腺素大量合成，有效避免血糖大量增高的情況，降血糖的功效、降尿酸效果很不錯。

5、菊苣

菊苣含有山萵苣素、菊苣酸等有效物質，是少數能夠同時對高血糖、高血脂、高血壓和高尿酸具有降低和綜合調理作用的葯食兩用植物，難能可貴。

6、桑葉

桑葉祛風清熱，涼血明目。《日華子本草》："利五臟，通關節，下氣，煎服；除風痛出汗，並撲損瘀血，並蒸後罯；蛇蟲蜈蚣咬，鹽挼敷上。"

大家都知道隋朝有一本書，叫做《諸病源候論》，在這本書當中，主要探討的就是疾病的病理病機，可是基本是很少講如何對一種疾病進行治療的，只有導引之術。但就在這本書當中，卻對「腳氣病」的治療方法進行了詳細描述，同時說明了如何預防「腳氣病」的出現。這裡說的「腳氣病」其實就是我們如今熟悉的痛風，從這本醫術當中對痛風的詳細記錄就可以看出，從隋朝開始，痛風就已經成為了一種常見疾病。

古代人是如何患上痛風的呢？

根據孫思邈的《千金方》記載，腳氣病一開始並沒有出現，可是永嘉之亂之後，許多北方的人跑到華南，這類疾病就開始流行開來，後來有幾個赤腳和尚，我們如今也會稱他們為江湖郎中，能夠治療這種疾病，並且一般人在治療之後都會得到康復。

那古人是如何治療痛風的呢？

古代治療腳氣病有很多種方法，其中百優草葛山茶最為有效，只要有紅腫的情形，那麼使用葛山茶一方一個準，很多痛風患者嘗試過此方，都表示此方的療效非常顯著！

葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子3~5克，每天泡水喝代茶飲用即可，不過配方比較麻煩，沒時間熬制的朋友可以去某寶購買成品，老中醫已經為大家配製好成品了，直接沖飲就可以了。

經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎，適用於痛風患者。

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