每天一杯檸檬水，痛風不會變腎衰竭？專家說了大實話

檸檬水是大家夏天都很喜歡喝的冷飲，既可以美白又可以消渴，檸檬水是可以改善痛風，所以在日常生活中我們可以適量喝。

日常飲食中嘌呤食物攝入增多，體內尿酸含量升高，尿酸的結晶物堵塞無法排出體外，從而導致痛風。而緩解痛風、控制體內尿酸水平癥狀，不僅要嚴格控制高嘌呤食物的攝入，還要促進尿酸排泄，除了大量喝水以外，痛風患者還可以適量喝檸檬水。

同時，因為大家在食用檸檬時，大多都是以檸檬水的形式，而痛風多喝水也是很好的。大家在食用的時候，推薦採用檸檬水的形式。多喝水，無形中也帶來了額外的好處。

痛風高發人群少吃4種美味，把痛風扼殺在搖籃里

1、動物內臟

動物的內臟中含有大量的高嘌呤物質，嘌呤攝入過多會影響尿酸排泄，是引起痛風的主要因素。

2、海鮮類食物

尤其是貝殼類的海鮮，它們含有的嘌呤也是相當高的，最好別吃

3、各種紅肉

也就是紅色的肉，常見的有羊肉、牛肉，不僅難消化而且嘌呤含量高、熱量高，會阻礙尿酸的排泄。

4、火鍋

火鍋一般都會涮比較多的肉類、海鮮，這類食物當然也是引起痛風發作的食物，一定要少吃。

食療相比藥物而言，各有優點，檸檬水降酸成效低，但是這個葛藤梔子茶確實降尿酸的「好幫手」

現在的中醫也很常見這個降尿酸的配方，主含葛藤（葛根）、梔子、百合、菊苣、桑葉等成分，服用一周左右見效明顯（粉碎之後的袋泡茶效果也一樣，更好吸收）。

菊苣、梔子、桑葉都含有降低尿酸的化學物質，促進尿酸的排泄；另外，其他成分的輔助作用可以增加它的綜合效果梔子：消炎消腫作用；桑葉：利尿排毒作用；百合和葛藤：止痛鎮痛作用。這五種成分單吃效果不大，但是組成配方對於消炎利尿，護腎保肝各方面都有很好的療效，痛風患者堅持飲用一周基本能降酸50~100。

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