女人氣血不足容易衰老，每天吃點它，補氣血，更是美容養顏小能手

女人氣血不足容易衰老，每天吃點它，補氣血，更是美容養顏小能手

衰老指機體對環境的生理和心理適應能力進行性降低、逐漸趨向死亡的現象。衰老可分為兩類：生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期後出現的生理性退化過程，後者是由於各種外來因素(包括各種疾病)所導致的老年性變化。兩者實際很難區分。總之，衰老是許多病理、生理和心理過程的綜合作用的必然結果，是個體生長發育最後階段的生物學心理學過程。 下面推薦幾種養顏食物給大家。

紅豆薏米桂圓是大家都比較熟悉的食材，它們可以單獨食用，也可放在一起搭配食用，都能為人體提供多種營養成分，那麼紅豆薏米桂圓的功效有哪些呢？接下來小編就為大家具體說一說。

紅豆薏米桂圓的功效

1、紅豆薏米桂圓能美白

美白是紅豆薏米桂圓的重要作用，其中薏米的美白功效最為出色，它含有大量的維生素E，能抑制色斑的生成，也能淡化面部色斑，更能加快皮膚細胞代謝，對美白肌膚有很大的好處。桂圓中則有多種抗氧化成分，對皺紋和色斑的生成也有一定的抑制作用。

2、紅豆薏米桂圓能補血

補血是紅豆薏米桂圓的重要作用之一，其中桂圓的補血功效最為出色，它含有大量的糖份和微量元素，能有效提高人體造血幹細胞的活性，加快它們的再生，從而也就起到了補血的作用，人們食用以後能很快讓貧血的癥狀緩解或者消失。

3、紅豆薏米桂圓能利尿解酒

利尿解酒也是紅豆薏米桂圓的重要功效，它們裡面含有一定數量的皂角甙，它們進入人體以後可以刺激腸道，能清理人體內積存的毒素，加快它們的排出，對身體水腫和酒精中毒以及各種腎病都有很大的好處。

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