嬰兒期輔食怎麼添加？
嬰兒期吃什麼好
2016-03-19 292人看過
准媽媽們在懷胎十月的時候，是非常的辛苦的，但這才剛剛開始，因為當寶寶出生後，還有一堆需要煩心的事情需要媽媽們去注意。剛出生不久的寶寶因為各方面還未發育完全，也不能很好的表達自己的需求，所以在日常飲食以及護理上都需要格外的注意和細心。下面我們就來了解一下嬰兒期寶寶應該如何護理呢?
嬰兒期的年齡範圍
嬰兒期一般是指從出生到滿1周歲以前的一段時期。是出生後生長發育最迅速的時期，嬰兒在是人一生中生長發育最旺盛的階段，也是最短的一個階段。嬰兒期還包括新生兒期，新生兒期值的是臍帶結紮到28天這段時間。
嬰兒期吃什麼好
寶寶在剛出生以後，一般是喝母乳為主。在寶寶四個月大的時候，就可以開始給寶寶添加輔食了。在給寶寶添加輔食的時候，要注意一下的原則：
1、種類講：應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物」的順序來添加。首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
2、從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。
3、從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。
4、從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
嬰兒期輔食食譜
1、牛奶香蕉糊
具體做法：將香蕉剝皮後碾碎，牛奶倒入鍋中，加入玉米面、白糖小火煮並不斷攪拌，倒入碾碎的香蕉攪拌均勻即可。
推薦理由：香蕉素有智慧之果的美譽，能夠促進大腦和骨骼的生長，這道牛奶香蕉糊富含有蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵等多種營養元素，適合四個月大的寶寶食用。
2、胡蘿蔔米粉
具體做法：將胡蘿蔔洗凈後去皮、切丁，加入少許的水蒸熟，碾壓成泥，準備好米粉，用胡蘿蔔泥沖調米粉即可。
推薦理由：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化為維生素A，對促進人體發育以及維持正常的視力大有幫助，例外，胡蘿蔔中還含有較多的維生素C、維生素B2等營養素，能夠較為全面的補充營養。適合六個月大的寶寶食用。
3、牛肉燕麥粥
具體做法：將燕麥泡一下，煮成燕麥粥，再放入適量的牛肉末煮熟，放入攪拌機中進行攪打即可。
推薦理由：燕麥中含有積極豐富的亞油酸，對增強體力、輔助緩解便秘有效果。而且燕麥還含有鈣、磷、鋅、鐵等礦物質，能夠促進骨骼發育、預防貧血。適合九個月大的寶寶食用。
4、蝦仁豆腐泥
具體做法：將肉湯煮開，放入豆腐壓碎，將處理好的蝦剁成蝦泥，胡蘿蔔切成細末，待豆腐煮開後，放入胡蘿蔔末、蝦泥煮熟即可。
推薦理由：蝦仁和豆腐都含有豐富的鈣質，有利於人體的吸收和利用，能幫助人體骨骼、牙齒的生長，而胡蘿蔔含有脂肪、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素等，使寶寶營養均衡。適合十二個月大的寶寶食用。
嬰兒期應注意什麼
1、保暖：新生兒皮下脂肪薄，相對體表面積大，容易散熱。因此，要重視新生兒的環境溫度、濕度，經常摸摸新生兒手腳體溫，及時增減蓋被、衣著，使新生兒體溫在正常範圍內。
2、餵養：新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。
3、預防感染：新生兒抵抗力差，容易受到感染，因此，盡量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。
4、皮膚護理：新生兒的皮膚嬌嫩，保持皮膚乾燥和清潔十分重要，特別是皮膚皺褶處，如頸部、腋下、肘部、腹股溝等，要每天洗澡、更換衣服，尿布濕了及時更換，每次大小便後都應清洗乾淨，女嬰清洗外陰時應從會陰向肛門擦洗，以防止肛門周圍的糞便污染陰道及尿道口。
5、環境衛生：新生兒居室要空氣新鮮，溫濕度適宜，整潔乾淨。
6、剛出生的寶寶要注意溫度和光線。適宜的室內溫度應保持在25℃～28℃，盛夏要適當降溫，而冬天則需要保暖，但均應注意通風。應讓寶寶在自然的室內光線里學會適應，而避免陽光直射眼部。
7、 剛出生的寶寶要注意睡眠和睡姿。睡姿影響呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於頭顱的發育。建議有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。最好的睡姿是仰卧或側卧，以避免壓迫胸肺部。
8、剛出生的寶寶要注意五官護理。注意新生兒面部及外耳道口、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道及鼻腔。由於口腔粘膜細嫩、血管豐富，極易擦傷而引起感染，故不要經常用力擦洗口腔。
9、洗澡。從醫學角度講，有條件的家庭應該每天給新生兒洗澡，但有時由於條件有限，可以根據氣候來選擇兩次洗澡間隔的時間：炎熱的夏天，可每天洗1～2次澡;春、秋或寒冷的冬天，由於環境溫度較低，如家庭有條件使室溫保持在26℃～28℃，水溫在38℃～50℃之間，選用的浴液或肥皂應為對皮膚刺激小的嬰兒專用肥皂。
10、大便觀察。新生兒出生24小時後若還未解小便者，應喂些溫開水，並用溫熱水洗臀部，促進其排尿。正常新生兒大多數在生後12小時以內開始排大便，新生兒出生1～2天內大便一般是黑綠色的，以後逐漸變黃、變軟、有粘性，大便性質比較粘稠，呈墨綠色，稱為「胎糞」，在生後2～3日內陸續排出。
嬰兒期常見疾病
1、新生兒濕疹
新生兒濕疹一般發生在面部兩側，前額、下顎也有發生，有的孩子在耳部也可以發生。剛開始時是一些紅疹，接下去會有滲出，有黃色的分泌物、結痂。新生兒臉上長出一粒粒白色的小顆粒，顆粒周圍泛濕疹有自愈性，一般在4--6個月後可以逐漸自愈，也有部分寶寶到1歲才好轉。
2、新生兒驚厥
驚厥俗稱「抽風」，是新生兒常見的癥狀，早產兒更為多見。大部分是危重疾病的一種表現。一旦發現新生兒驚厥，應立即送到醫院作進一步的檢查和治療。
3、新生兒呼吸暫停
我們所說的呼吸暫停，是指呼吸停止時間達20秒以上，伴面色發紺，心率減慢至100次/分以下，肌張力下降的表現，這是由於新生兒呼吸中樞發育不成熟，呼吸系統結構發育尚不完善，生理功能不穩定所造成的。所以早產兒尤其多發，約有40～50%的早產兒可發生呼吸暫停。
4、新生兒肺炎
肺炎是嬰幼兒的一種常見病。年齡越小發病率越高，而且患病後危險性較高，特別是體弱兒、佝僂病、貧血、營養不良及有先天畸形的新生兒，更容易患肺炎，並在患病後病情重，身體恢復慢。
5、新生兒病理性黃疸
新生兒一般在出生2-3天後，皮膚都會不同程度的變黃。先是面部變黃，隨之鞏膜、皮膚逐漸變黃，但精神、吃奶和睡眠都沒明顯變化，只是尿色稍黃，這是生理現象。足月兒的黃疸現象，大約持續4-6天，7-10天逐漸消退;早產兒大多在生後3-5天出現黃疸，6-8天達到高峰，而且黃疸消退的時間也較晚，可能在2-3周後才能消退乾淨。
6、新生兒化膿性腦膜炎
新生兒化膿性腦膜炎是新生兒期嚴重感染之一，和敗血症關係很密切。本病死亡率高，後遺症多。不論產前、產時或產後感染都可引起化膿性腦膜炎，比如母親患敗血症、羊膜早破、胎糞吸入、難產、出生後皮膚破損、臍部感染等。
7、新生兒結膜炎
新生兒的免疫功能還未成熟，對病菌的抵抗力較弱;加上淚腺尚未發育完善，眼淚較少，不容易將侵入眼睛裡的病菌沖洗掉。這樣，就容易使病菌在眼部生長繁殖，引髮結膜炎。
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