患上婦科病「威脅」女性健康，不要慌，每天吃點它們，不惹病上身

相信女性們都知道，最困擾自己健康的問題，莫過於婦科病了。可以說女人這一生都患過或輕或重的婦科疾病，這其中有的人一發現便及時治療，加上平時注意調養，康復後很少再犯。而有的女人即便發現了自己患有婦科疾病，卻羞於啟齒，一拖再拖，貽誤病情，最終導致婦科疾病反反覆復，難以徹底治癒。因此一旦有了婦科疾病，還是要格外重視，積極的治療並做好日常的調養。

不講衛生婦科病多，壞習慣損害女性健康，引發婦科炎症，所以注意生活衛生是非常重要的。另外食物是最好的調理和保健幫手，今天我們就來看看，關心女性和健康的食物。

黑米紅棗粥

做法：

黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨，浸泡5小時;大米洗凈浸泡30分鐘;紅棗洗凈去核;枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸轉小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可。對於氣血和滋補是非常有幫助的。

小米南瓜粥

配料：南瓜一半，小米100克。

做法：去皮切成南瓜小塊，加小米一起煮熟，煮即可食用。

這種粥，起著主要作用的是南瓜。 因為南瓜本身具有補中益氣和解毒的功能，特別適用於脾虛的女性。 小米補品，為婦女失血是非常有益的，強身預防疾病。

中醫認為，脾為氣血生化之源，可以將水谷化生為氣血，起到滋養面容，改善面部肌膚的作用，使人容光煥發。因此，食用番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。

山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。

以上圖片來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載!謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！