追求內心是一個艱苦的過程
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《遇見未知的自己》
《遇見未知的自己：都市身心靈修行課》是台灣作家張德芬創作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。
主要講述一位都會白領階級的女性通過同老人以及其他配角（老人的學生）間的對話，經由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉向內在世界，進而發現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸......
作者簡介
張德芬
曾當過風光的台視新聞主播，又到美國深造，擔任某知名公司營銷經理，卻以憂鬱症收場，最終，張德芬搬到北京郊區做了四年的家庭主婦。2002年，全家搬回北京，從那個時候，她決定全力追求內在心靈的世界。
主要作品
2008年 《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》，2009年《活出全新的自己》2011年《重遇未知的自己：愛上生命中的不完美》，2013年 《捨得讓你愛的人受苦》，2018年《我們終將遇見愛與孤獨》
內容簡介
故事從「冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人」開始。若菱，自名校畢業，擁有令人羨慕的工作，但心中卻不時的自問：為什麼我不能擁有想要的生活？為什麼我不快樂？我該如何當自己生命的主人？ 在一個下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數度交談的過程中，她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口，尋回最真實勇敢的自我……
「先要為發生在你身上的每一個事情都負起全責，負起全責的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經發生了，我用什麼方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人。」
——張德芬
這本書我看的既艱難又容易。容易的是，它是一個銜接很順暢的故事，所以很好看下去。艱難的是，裡面有好多「專業的術語」甚至到現在我也理解不了；更艱難的是，看的時候有點點震動：原來，了解自己是如此痛苦的一個過程。有些時候，我好像感覺到自己所有的過去和思想都被顛覆了。 無論如何，我還是覺得這本書不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂的人。它告訴我們真我就是愛、喜悅、和平。
《爆裂鼓手》
導演:達米安·沙澤勒
編劇:達米安·沙澤勒
主演:邁爾斯·特勒/J·K·西蒙斯/保羅·雷瑟/梅麗莎·貝努瓦/奧斯汀·斯托維爾/克里斯·馬爾基/馬科斯·卡錫/傑森·布萊爾/科菲·斯里博伊
類型:劇情/音樂
製片國家/地區:美國
語言:英語
上映日期:2014-10-10(美國)
片長:107分鐘
作者簡介
電影《爆裂鼓手》榮獲聖丹斯電影節最高榮譽評審團獎和觀眾選擇獎，入圍戛納電影節導演雙周單元提名同志棕櫚獎，併入圍包括最佳影片在內的五項奧斯卡提名，最終斬獲最佳男配角，最佳剪輯，最佳音效三項大獎。導演本人也以編劇身份獲得奧斯卡最佳改編劇本提名，並以導演身份入圍英國電影學院獎和美國獨立精神獎最佳導演提名。
《爆裂鼓手》講述一名少年在嚴師督教下，以非常規手段挑戰自己的極限、追逐爵士樂鼓手夢的熱血故事。主人公熱愛打鼓，但過度的投入讓他失去對音樂的初衷，進而演變為生命的負荷以及師徒間近乎瘋魔的對決。電影不只有音樂人的苦痛，更讓人看到傳統勵志背後的殘酷真相。
電影簡介
勵志 黑暗
爆裂&鼓手
19歲少年安德魯成長在單親家庭，一心想成為頂級爵士樂鼓手。某晚他在學校練習時被魔鬼導師弗萊徹相中，進入正規樂隊，同時也開始為追求完美付出代價。安德魯越是刻苦練習，與外部世界越是隔膜。唯一理解他的是弗萊徹，但後者的暴躁與喜怒無常扭曲了這段師生關係，更讓安德魯耳濡目染，連帶自身的性格亦發生變化。最後當安德魯終於登上紐約音樂廳的舞台，他才驚恐的發現原來弗萊徹一直等著將他打入塵埃......
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推薦理由
「玉不琢不成器，不瘋魔不成活」這是《爆裂鼓手》給人最為直觀的第一感覺，前者帶有顯而易見的勵志成分，而後者代表的是電影黑色的一部分，要是只是嚴師出高徒的音樂勵志片，那該片肯定就無趣多了，幸虧電影中的師與徒都不是那種精神正常的手藝人，他們是精神偏執的野心家、為達目標死生度外的藝術瘋子，而這對野心家身上黑暗、陰沉的入魔之態在恰當的電影技巧表現之下，做到了像電影中的爵士樂一樣讓人著迷。
幕後花絮
在片場即使導演喊了cut，邁爾斯·特勒也常常打鼓直到精疲力竭才會讓自己停下來。
影片的拍攝周期只有短短19天，而整個製作周期是十個星期（70天），如此倉促為的是能夠趕上聖丹斯電影節的報名截止日。
邁爾斯·特勒自從15歲就開始打鼓，在拍片過程中兩隻手上的老繭都被磨破了，鼓槌和骨架上都沾滿了血跡。
在扇耳光那場戲中，一開始J·K·西蒙斯與邁爾斯·特勒反覆排練過程中都是做做樣子，最後一次實拍的時候卻是結結實實地扇了上去。
一開始達米恩·查澤雷找不到資金，只能把影片故事拍成短片。2013年，短片獲得了聖丹斯電影節短片評委會獎，之後才得到投資。
電影部分根據達米恩·查澤雷在高中時期參加樂隊的真實經歷改編，他當時很害怕他們的樂隊老師。
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音樂：金玟岐 - 《歲月神偷》
圖片：來源網路
（版權歸原作者所有。讀者如知曉出處，懇請留言，我們將在下期補附）
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總編：徐子涵
主編：史卿周宇萌
本期編輯：尹文可
2018年4月2日
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