不僅能幫我們瘦身，而且還能滿足我們口福之欲的養顏瘦身健康餐

不僅能幫我們瘦身，而且還能滿足我們口福之欲的養顏瘦身健康餐

四月不減肥，五月徒傷悲。不減肥徒傷悲的五月馬上就來了。小編和大家分享個超級福利。減肥人士專屬哦！不僅能幫我們瘦身，而且還能滿足我們口福之欲的養顏瘦身健康餐，享受美食的同時讓你輕鬆瘦！

荷蘭豆炒杏鮑菇

我們小城一直沒有賣荷蘭豆的，前幾日外出學習了幾天，去了當地最大的超市，終於在保鮮櫃中找到了它，價格不菲啊，說是用麥飯石水澆灌的，不由分說的去結帳了，被一起去的同事取笑了好久，說我是一個超級吃貨。對，我就是一超級吃貨。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。它對增強人體新陳代謝功能也有重要作用。減肥效果極佳呢！

雙拌蘿蔔絲

雙拌蘿蔔絲是很清淡的一碟小菜，綠蘿蔔、紅蘿蔔，還有星星點點的白芝麻，提鮮的蝦油，口感鮮香清淡，佐粥不錯。胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；減肥瘦身效果不錯。

黃豆芽拌萵筍丁

春天是維生素B2缺乏症的多發季節，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。吃黃豆芽對青少年生長發育、預防貧血等大有好處。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。黃色的豆芽，配上脆綠的筍丁，加上星星點點的紅椒，色彩亮麗，口感清脆，加上紅油的微辣，很是開胃，小朋友喜歡。對於想減肥的妹子也是個不錯的選擇。養顏瘦身健康餐吃起來，享受美食的同時讓你輕鬆瘦！

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