跑步，她是認真的

最新 04-05

新聞世紀網記者

劉小岑王昕王亞婷

2004年前後

痴迷打羽毛球

2005年開始徒步

成為一個背包客

2010年前後

玩了一段時間的攀岩

2013年到2015年

愛上騎山地車

現在

她又有了一個新的身份——跑者

她，是新聞與傳播學院的習少穎老師。

2017年，習少穎老師穿上跑鞋，一周跑三次，最低一次跑六公里，十公里也是常事。她的運動態度也逐漸感染著身邊的人，「這是一種生活態度，人不僅僅是需要消耗型休息的，還包括積極主動型的休息放鬆。我的家人和學生，很多都已經被我帶動起來去跑步了。」

說起自己多年的運動經驗，她有著很多回憶。

驚險！她的尼泊爾之旅

「這是我登山以來最難的一次。」

「到埡口的時候，風估計是有12級的。」

「我一點也不誇張，同伴能活下來真是命大。」

「從5400到4000，我們以百米衝刺的速度一口氣垂直奔了兩小時。」

這些彷彿只在冒險小說中才能看到的經歷，卻真實地發生在習少穎老師的身上。

2018年臨近春節時，習少穎老師來到了登山者的天堂尼泊爾。一行六人，兩男兩女，再加兩個背夫。他們選擇了尼泊爾的經典登山路線之一ACT（安娜普爾納大環線）。

加德滿都——BesiSahar——Chamje——Tal——Timang——Chame——Upper Pisang——Manang——Letdar——High Camp——Muktinath——Jomson——博卡拉——加德滿都。

從1月25日到2月10日，他們一路走過這些地方。

從Muktinath到Jomson要翻越ACT路線的制高點海拔5416米的陀龍埡口（Thorung Pass)，「我認為翻越陀龍埡口的那一天，是我登山以來最難的一天，」習少穎老師坦言，由於2015年她到過阿里，順利登上了岡仁波齊5600米的卓瑪拉山口，因此，「這次出發前我覺得它只是海拔比較高，心裡覺得沒事。」

選擇冬季徒步的人少，路上只有他們。一行人早上三點起床、四點出發，沒想到只走了兩個小時，風就很大了。

「我知道風大，但沒想到會那麼大。而且溫度下降了很多。」習少穎老師回憶起那天的情況。尼泊爾地處南亞，1月的加德滿都均溫19℃，但上山之後氣溫滑坡式下降。「當時身上穿了兩件抓絨、一件羽絨、兩件衝鋒衣。任何一個轉彎的地方，我都需要努力地站穩才能不被吹下去，而且還沒到我們認為極限風力的時刻。」

等接近到埡口，習老師目測風力有12級，為了減輕自身的壓力，她和同行的另一個女生互相為對方擋風。「在這個過程中，有一個男生有明顯的高原反應。我們一直帶著他走走停停。他當時已經沒有方向感了，不知道自己在做什麼，每邁一步都很困難。」

「我真的覺得我再不走就要掛了，我從沒想過自己可能會因為爬山掛掉。」習少穎老師說。等翻過埡口，她選擇和另一個女生先行下山以求自保。「我們兩個女生從海拔5400到4000，以百米衝刺的速度一口氣垂直奔了兩小時。」

「這次這個經歷我真的是從沒體驗過，一個風大，一個低溫。」再想起那段日子，習少穎老師有些後怕。

什麼是幸福如何去生活

從2001年起，習少穎老師開始徒步，四川九龍、雲南甘南、阿里、七藏溝、西班牙朝聖之路都有她的足跡，幾乎每年她都會來一場說走就走的旅行。

「現在都講鏡中的世界是最好的，其實恰恰相反，現實世界比你的鏡中世界（網路世界）要精彩的多，網路世界有很多是相對片面的，你進入到某個團體，看到所呈現的觀點樣貌都是某一個層面的，」習老師感概道。「雖然尼泊爾遭受了種種坎坷，但我也看到了另外一種宗教下的文化。同時我也在思考，幸福到底是什麼。」

在西班牙的徒步之旅中，她遇到過一個留著臟辮的外國姑娘，特別可愛。「她可以隨時隨地、隨意地選擇自己認為合適的地方睡覺、吃飯。」在聊天過程中，這個姑娘對中國顯得非常好奇：「你們中國人是不是有計劃生育、血汗工程……」她與習老師探討、溝通，也認為不同文化之間應該有更多的交流，這也讓習老師對歐洲人的印象有了新的認識。

「你會看見世界上不同的樣貌、不同的人，不同的對生活的態度、理解，看待事情的時候會變得多元，不會局限在自己的那個小圈子裡面，你會覺得這是一件特別美好的事情。」一路行走，一路思考，習少穎老師在多年的運動中有了很多體悟。

「看到世界，了解自己，歸結到最後就是——我是什麼人，我應該怎麼去生活。」