大S又瘦一圈！餓到癲癇複發，不如學「52歲冰湖魔女」碎片健身

最近，大S為某雜誌拍的新片子上線了，

看過大片又足足被驚艷一把，

這比前段時間「秒瘦」的樣子真有過之而無不及，

幾經波折，

終於逆齡回到了「杉菜時代」：

看照片上的她

肩膀、下巴、腳踝全部縮水，

尤其是最難瘦下來的大臂，

也小了好幾號，

再來感受下動態的：

對，還記得當初杉菜初次盛裝的樣子嗎？

也是同樣的驚艷狀態，無限美好：

習慣了女星們的「竹竿瘦」，

也許不會覺得大S現在有多瘦，

但若是回想起她這麼多年來，

一直浮腫、一直難以瘦下來的樣子，

能發狠心節食瘦身到這個狀態，

真的不易了，

讓我們簡單來回憶一下以前：

懷孕這件事，確實讓她犧牲了太多，

這是她臨產前的曬照，

孕肚簡直大到驚人。

懷孕增重過多，身體底子又不行，

產後根本難以迅速恢復，

曾經偶爾心情好發街拍，確被大家誤會再度懷孕。

之後為補貼家用重返舞台，

但面部浮腫仍被眾人吐槽。

曾經也任性地在微博抗議，

就是要」享受人生「

但現在為了工作，

依然熬不過大眾審美和輿論，

努力讓自己瘦下來，

甚至不惜付出巨大代價。

大S「自殘式減肥」聞名於江湖

但，代價慘痛。。

大S是一個能發狠去認真做事的人，連她媽媽都說，只要大S想做一件事，誰都攔不住。關於她咬牙瘦下來，老公汪小菲還發過微博：

但我們這裡也必須告誡各位妹子，大S的發狠瘦下來真的付出太多，我們只看到她現在的光鮮，但背後有多少辛酸，你有注意嗎？

1

主要靠餓，身體變差癲癇複發

大S的瘦身方法

瘦身成功後的大S也公布過自己的瘦身方法，近乎殘酷地對待自己，引來一眾妹子無盡唏噓。

小S曬合影聲援姐姐

3月27日大S癲癇複發，突然昏倒送往醫院。雖然現在已沒事了，但是自己也跟大家說」狀態很不好「。小S還曬出合影，」她傷心我就傷心，她經歷的痛苦，我就盡量去感受「。而這次癲癇複發，大家也很自然地和剛剛完成的猛烈瘦身有關。

2

體力大減，抱不動女兒

大S的全家福

大S承認，減肥令她的體力大減，連抱兒女都覺得吃力。「雖然女兒現在都長大變重了，還是會要我抱。可是當媽媽就是永遠不會把孩子放下來，就算我手一直在發抖沒有體力，我還是會硬把他抱著。」

3

生二胎時，一度在手術台上癲癇病發

生老二（兒子）時，一度在手術台上癲癇病發，「差點死在手術台上」，當時汪小菲也在微博上表示，大S生產時由於止痛藥過敏，出現昏迷和瞬間缺氧的癥狀。其中還進行過兩次急救和住進一晚ICU。

4

每天只吃水果，腸胃炎發作

大S還曾經試過每天只吃蘋果加優格，結果只吃了3天就胃絞痛緊急就醫，醫生診斷出是胃發炎。她還試過連續三個星期，每天只吃一根香蕉維持。大S說：「結果瘦了3公斤，後來實在是受不了，才恢復正常進食。」

5

物理瘦身，滿身瘀青

所謂物理瘦身的方法，那就是用強力吸引作用瘦手臂。結果就把手臂弄成這樣青一塊，紫一塊。

現在大S終於歷盡艱辛地瘦了下來，

細腰，尖下巴，竹竿手臂，

但是之前的慘痛經歷已經能寫本書了，

她也善意告誡女生們，

如果不是胖到誇張，不要效仿她這樣。

而節食減肥也是公認的害處多、

反彈大的減肥方式，

一旦陷入節食減肥，

就陷入了胖瘦不可控的惡性循環，

相比之下，

運動減肥絕對是硬道理。

是的，你沒聽錯！

又瘦又美的她確實52歲了

最近，一位年過五十的美魔女，靠一組比基尼照火爆胖圈。在零下38度的貝加爾湖冰面上，身穿比基尼身材逆天，看起來比相當一部分30+的女生都年輕。

52歲的比基尼美魔女劉葉琳

這裡到底有多冷？哈氣成霜，潑水成冰

3月初她跑到西伯利亞的貝加爾湖曬身材，全身上下僅穿著比基尼，在攝氏零下40度的雪地游泳、潛水並且拍攝寫真。震驚了現場的俄羅斯人，他們表示，在這麼低的氣溫中，第一看到亞洲面孔的人，在這裡游泳拍照，真的是非常有勇氣。此事也被俄羅斯國內的媒體紛紛報道。

除了在貝加爾湖冰泳之外，魔女姐姐頭上還有一堆難以置信的光環：

——游泳橫渡馬六甲海峽

——2017健康中國十大健身人物

——游長江黃河、高空跳傘、攀冰川、拳擊、溪降、探洞、潛水、跑馬拉松……十八般武藝樣樣精通。

劉葉琳4月1日剛剛過完52歲生日，日本雜誌稱其為「美魔女」；澳大利亞《每日郵報》還因此掀起了一場關於女性顏值的討論；英國《每日郵報》將她的新聞報道推送到主頁之後反響很好，緊接著一周之內進行了個人專訪，劉葉琳在文中被稱作是「全球辣媽」和「全世界最年輕的媽媽」。

劉葉琳還有個22歲的兒子，兩人經常在外面被誤認為情侶，兒子經常抱怨，「每次都要解釋半天，別人才會相信我們是母子。」

魔女「碎片健身」

過節增食還瘦了三斤！

擁有這樣健康美麗的身材，真的不是靠「餓」、節食、磕減肥藥。。魔女說，自己保持年輕的身材主要靠三點，「運動」、「遊覽」和「好心態」。 當然，說起運動來，作為一個白羊座的奇女紙，魔女真的有夠猛！上幾張動圖給你們驚嘆一下：

不得不說，這背影看得讓rayli醬都想去練杠鈴了

光憑這一下，就有超級女英雄的氣勢

推輪胎。。魔女太酷了

用腹肌舉杠鈴。。

這推輪胎、舉杠鈴架勢，

讓rayli醬想起了神奇女俠，

掃一眼魔女的微博，

竟還真有神奇女俠的COS照，

想想一個50多歲的白羊女戰士去COS神奇女俠，

還特唯美，真是太有愛了：

而女俠的各種健身名言也絕對是滿血槽的戰鬥力：

「並非容顏易老，只因流汗太少。」

「你留下的每一滴汗水,都會化作對抗衰老的子彈！」

「身材越好越不想停止，身材越差越不想開始！」

「運動，是一場與自己的戰鬥！」

上面的超級女英雄式的健身方式，

估計妹子都難免望塵莫及，

這裡，魔女還有一個健身秘訣值得我們大家借鑒

——碎片健身！！

春節的時候，

她還在發微博，

說過節吃的多反而瘦了三斤。

「健身包括講究飲食這個東西起碼是以年計算的，

堅持下來了和同齡人的狀態就會截然不同。「

接受採訪其間，她會起身就著桌子坐了幾個俯卧撐，

順便補充，」你看，抓住碎片時間健身沒你想像的這麼難」。

在電視里接受採訪時，她也說，

比如遛狗的時候也可以健身，

「經常我家狗累得跟狗似的」

她會圖文並茂地鼓勵大家「動起來」，

甩掉肥胖和贅肉，

同時也分享一些瘦身誤區給大家：

1

為什麼有人跑步總瘦不下？

魔女的海邊大片，完全20歲的即視感

劉葉琳說，跑步至少要超過半小時才有效，因為「當糖原消耗完後脂肪才會動員起來，理論上說20分鐘就是脂肪開始供能的時間」。跑步時感覺呼吸和步伐均勻才是最佳狀態，快速跑脂肪並不參與功能。另外，跑前要注意熱身，跑完步務必要做拉伸。

2

為什麼也要做無氧運動？

魔女的教學圖

關於這點，她用一張圖回答了我們。「很多不運動的人看起來不胖，但是內臟脂肪含量很高。」，「低強度有氧運動並不能給我們帶來想像中的減脂效果。」，「健康減脂需要我們結合無氧運動提高我們集體的代謝能力和有氧運動提高我們的整體消耗。」

3

運動和塑身隨時隨地，可以很快樂！

魔女在貝加爾湖玩的超爽

魔女說，減肥首先需要一個積極活動的生活態度，其次才是健身房裡健身。這並沒有你想像的那麼枯燥和艱難。比如，當你提高平時日常生活中的活動量，比如多走路、多站著，而不是靜坐少動，你的能量消耗就在不知不覺中提高了。

不用餓就能瘦的神器！

博主們又曬一撥新網紅

上面說了這麼多，再來看看最近紅人博主們都在用哪些好用又不費力的瘦身單品吧：

新谷酵素

酵素一直很火，這款新谷酵素最近很多人在吃，但是評價褒貶不一，有的同學覺得吃完以後確實「怎麼吃都沒胖」，很容易就瘦了。也有些同學說，按要求「飯前半小時吃、每天喝夠8杯水」，但服用後還是會便秘，而且還會長胖。。所以這個根據不同體質反應差別還是蠻大的。如果想效果好，可以試試他家加強型。

DHC瘦腿丸

這款瘦腿丸有些同學覺得是減肥用的，但其實不是，它只是用於去腿部浮腫，讓腿部更纖細，很多同學反饋效果還可以。

雅萌溶脂機

雅萌家的機子一直口碑還不錯。這款溶脂機是通過超聲波震蕩讓脂肪爆破、乳化排出體外。同時還有射頻和機電刺激功能，緊緻肌膚，加熱延伸膠原纖維。這款機子可以用在身體各處，聽有的同學反映確實有效果，連「收副乳」都有很好效果。

美食控

何穗在推一個叫美食控的東東，據說這個作用主要在阻止吸收。所以吃很多也不容易長胖。

Ortis排毒纖瘦果

吳佩慈最近推了Ortis排毒纖瘦果，她覺得吃了這款之後便便的情況還不錯～所以也沒當減肥藥吃，只是當作調理身體健康來用。不過，有「便秘肚」的同學倒是可以試試。

Hundred Million骷髏茶匙提

這裡忍不住推薦一個特別逗的黑暗系的東東。它是Hundred Million茶匙提，主要醒大家少放糖！看著也是恐怖，不知道用這個茶匙之後，會不會吃每一口糖都知道節制了？

阻力傘

最後再推個輕鬆開腦洞的東東。以性感著稱的海倫·弗拉納甘（Helen Flanagan）最近在社交網路曬出了她的瘦身神器——阻力傘，而且一戴就是仨！據悉，該裝備結合了抗阻訓練和間歇訓練，既能減脂又有效增強肌肉力量，不是一般地「拉風」！

美魔女劉葉琳

當然，光靠這些「小聰明」瘦身不配合運動還是不夠哦！！

健康的身體才是年輕纖瘦的資本！

最後讓我們還是用劉葉琳美美的皂片收尾吧，

引用她的一句話：

現在就動起來，動起來！！

願大家都能獲得美美的迷人身材～～

潑水成冰的極寒地帶，

50歲的女人也像少女一樣玩得盡興。。

年輕的身體和年輕的心哪個都少不了！

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