腿直矯正 如何變得更加筆直細長

來源:圖蟲

又即將臨近夏天了，到了一個露腿的季節，擁有一雙細長筆直的大腿，相信在大街上回頭率是非常高。但是許多女生都會煩惱自己的腿並沒有天生就是筆直的，而是有一些彎曲，那麼，如何進行矯正措施，擁有一雙筆直細長的美腿呢？今天，小編在這裡給大家總結一下一些個人的經驗和方法。

第一，捆綁大腿法。

可以通過綁帶將大腿，膝蓋以及小腿的中部捆綁起來。建議使用一些彈性比較大的捆綁帶，而且又不會傷害到腿部肌膚，這在萬能的某寶上有許多類似的產品銷售。這一個方法比較適合還處於發育時期的青少年，因為他們的骨骼還沒有完全定型，使用這一方法的話，見效是非常的快。

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第二，垂直倒立法。

這個方法非常的簡單易學，就是身子平躺在地板上，然後將腿放在牆上，讓雙腿併攏且緊貼牆壁，讓腿和身體呈90度垂直狀態，然後可以循環漸進，第一天可以十分鐘，第二天就增加2到3分鐘到最後堅持一個月以上，相信就會發現雙腿會變得更加的筆直，而且還會有減肥瘦腿的效果。

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第三，膝蓋緊貼法。

想要矯正大腿，前提就是要改變一些不良的生活習慣，例如蹺二郎腿，或者是盤腿坐。因為這一些方法非常容易讓膝蓋變形，小腿腿部骨頭彎曲，所以這就需要在平時坐著的時候，或者是站著的時候，需要注意自己的姿勢。而且有空的時候需要將兩腿的膝蓋緊貼併攏，並且堅持3到5分鐘。這對於矯正大腿來說，是一個非常簡單有效的方法。

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