為什麼我每天的學習時間基本不敢低於2小時？

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不管怎麼選擇，重要的是不要惡意傷害別人，而你自己盡量開心

-亦讀亦聽亦賞-

[文] 烏荊子

[圖] 網路

【關於我的學習】

學懂你轉眼快3個月了，這段時間，遇到感冒發燒腸胃炎沒有一天落下過學習，而且基本不低於2h，加之有時候學三五個小時，現在的平均學習時間大概是3h/天。說真的，就是堅持一小段時間就習慣了，另外就是合理高效利用時間。

這樣下來的結果就是經常霸佔學習天/周榜單的No.1，這當然還是有一些成就感的。但學這麼久也不是奔著榜首的榮耀感去的。

只是從學習這課程的一開始，做完測試level3起步，定的目標是到level6，計劃每天學30min，一周學7天，結果系統給我算出的達標時間需要500多天，我心一下就涼了，一年半多，更別說最終目標是想把level8拿下的。以現在的節奏，半年內穩過level6。

系統所說的每天45min，一周5天，可能對於基礎很好或學習機會很多的學習黨更適用。而至少我個人沒有那麼多時間可以放慢腳步了。

我必須儘早提升能力（必須保證提升的質量），儘快完成一個職業轉型。所以我不容許進步慢吞吞，然後為了自己每天多少學了點而沾沾自喜，要學就要有足夠明確的目標，明確到可以清晰了解自己每天需要做什麼、做多少，而且必須做，否則就很可能意味著整個計劃徹底崩盤。

關於壓力，是有的，還不小。但是因為始終是興趣，所以90％以上的時間還是學的很開心，很有成就感的。不過我會及時疏通因壓力產生的壓抑感：玩玩遊戲、看點催淚的、跑跑步、把不滿直接說出來，總之不要因為自己落下功課、成績不佳，有壓力感而感到羞恥。接受那個會心累心煩的自己，調整好繼續上路。畢竟成天無所事事其實也會給人帶去莫大壓力，不如學習。

【破例門檻】

偷懶這種事，就跟家暴一樣，有了第一次就有第二次。當然也不是要死板到任何情況都不能破例，但這個破例的門檻是決定一個人整個學習狀態的關鍵。破例門檻越低，破例的頻率就會相應越高。

我的門檻是，但凡我還意識清楚不至於眼花腦混，而一天24h我並不是都被更重要的事情全部佔滿了，那我一定會儘可能地抽出時間去學習。所以至今我還沒遇到不能學習的時候。

因為這次你因為「同事朋友的一場臨時而不甚特別的聚會」放棄了學習，那麼下次也很容易因為臨時的「一場電影首映」、「一次逛街」、「心情有點不好」這種稀鬆平常的小事縮減甚至徹底放棄自己的學習計劃。這可能是正在發生在很多學友身上的事。

世界不專為你我任何人轉動，身邊不定因素隨時在發生，如果一次次的放棄都怪到外界因素上，不從自己身上找原因，找解決方法，那結果就是一直在抱怨，從未有進步。

毅力如果只在沒外界干擾的時候才發揮作用，那叫不叫毅力了。

所以總結以上內容，我個人認為，想要高效堅持學習我們可能需要做到：

① 有強烈、明確的學習目標，給自己強大的內在推動；

② 把「破例」門檻儘可能設高，儘快形成穩定的學習習慣；

③ 有效利用時間，爭取早日達標；

接下來就說說另一個關鍵點。

【時間利用】

對於忙到真的是從睜眼到閉眼，不是在路上就是在處理工作的朋友，讓他們擠時間太殘忍了也不科學。如果那種情況下對生活不滿意，覺得工作方面沒長進，想學習而苦於沒時間的，倒不如換一份工作。

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但只要是正常的朝九晚六，不經常加班。想學習，時間還是可以大把大把擠出來的，唯一能阻擾你的只是「還不夠主動的心」。否則：

早起15min

午間10min

來回等車坐車15min

晚飯後10min

睡前10min

這已經1h了，真的很難達到嗎，再不濟，每天30min分3-4次完成就更不在話下了。並且零碎的時間利用還不會讓人學得很痛苦。此外。在不方便錄音的環境，可以在平時把難點單詞、句子摘抄下來進行練習，雖然這個時間無法計入APP，但自己有收穫就是好事。

所以，有時候時間利用就不是個「技術問題」，是個「心理問題」，因為很多人其實是沒有利用時間的動力，忙的時候說太忙，閑的時候說反而沒有忙的時候狀態好......

我的經驗是：

先應該確立一個5年左右的大致規劃，然後把為了達到目標需要獲得的證書、相關技術等硬需求，以及表達能力、形象管理等軟需求一一標記下來，然後安排實踐的先後順序，以及get技能的最後期限，然後就細分落實到每一天該做什麼。

同時，要把自己不執行，拖延執行的結果想清楚，不自欺，不過度樂觀，把最壞結果想好。

兩方面雙管齊下，前面有胡蘿蔔，後面有鞭子（這例子舉得不好，見諒），讓自己每一天都有進步的理由。

當然，不管是學兩小時還是半小時還是五小時，重要的是那是你認為你能為此盡到的最大的努力，並且能夠長久堅持。

另外，不管什麼時候，不管你追求的是什麼，讓自己成為一個精神世界豐富的人都很重要，不要拋棄好書，好電影，別忘了用雙眼和心靈去捕捉人與自然的美好。因為努力、成功固然重要，但你能深刻地體會到生活本身的樂趣才是基底，否則「成功」就是這世上最空洞的字眼。

- END -

薄暮與繁星

一朵無所屬之玫瑰開放著

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