常吃這幾種食物對身體健康有利，其中一種還是肺部的清潔工

豆漿，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質，除了易吸收，所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔，是肺部的清潔工。常吃這幾種食物對身體健康有利，其中一種還是肺部的清潔工

現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為「蔬中最有利者」。常吃這幾種食物對身體健康有利，其中一種還是肺部的清潔工

茉莉花，具有清理肺部垃圾，理氣，除口臭，振脾健胃等功效，而茶葉具有清心除煩、生津止渴、降火明目、止痢除濕。常吃這幾種食物對身體健康有利，其中一種還是肺部的清潔工

山藥多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。它含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。常吃這幾種食物對身體健康有利，其中一種還是肺部的清潔工

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