這兩個地方「變了色」，說明肝臟不好了，平時要真的小心

肝臟是身體內重要的以代謝功能為主的一個器官。所以，能夠引起上述作用的食物、或者是物質，都是傷肝的。很多人都不知道如何判斷肝臟的健康狀態，肝不好，其實身體會有一些癥狀表現的，一般來說，肝不好身體2個地方會變色，如果你身體出現了說明需要養肝了。

臉色變黑

肝臟對鐵的代謝起到很大的作用，而且一些鐵元素會積蓄在肝臟內，一旦肝細胞遭受損害，那麼這些鐵元素就流入到血液當中，導致血液當中的鐵元素成分增加並影響人的臉色，導致臉色發黑，這種情況很容易出現男性以及絕經之後的女性身上，因此一旦發現臉色發黑，一定要警惕。

鼻頭變紅

鼻頭髮紅是因為鼻頭部位毛細血管擴張導致的，而女性在肝功能下降之後很容易出現紅鼻子現象。

除了這兩點，還可以通過兩臭來判斷

身體變臭

肝臟作為人體的重要器官，很容易把熱量傳遞給身體其他部位，如果肝臟超負荷運轉了，身體就會通過過度出汗來冷卻自己，身體就會發臭，有體臭。是類似於腋臭的滋味，明顯有的人沒有後天腋臭，卻不知道為何。這是毒素從咱們身材的汗腺排擠構成的臭味。其實是因為肝臟是我們身體中的一個重要器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是就會流汗，結果就會導致體味過重。

嘴巴變臭

肝氣不通出現氣血瘀滯會有口臭的表現，經常口臭口乾。我們把肝臟沒有排外的毒素需要通過身體其他部位釋放出去，於是這種毒素排泄的出口就是口氣，並帶有異樣臭味或霉味。

大家可以觀察下自己的身體有沒有這些表現，如果有，平時要多注重養肝護肝了。教你3招輕鬆保護肝臟健康。

1、作息規律。

經常熬夜，作息不規律，很容易危及肝臟健康，尤其是夜裡的12點至3點，是肝臟的最佳排毒時間，如果經常熬夜，肝功能會大大下降。

2、修復損傷肝細胞，帢馬谷保肝養肝。

《本草綱木》、《別錄》等藥典都有記載：帢馬谷，性溫，歸肝脾經、益肝、行氣利濕、清熱解毒、各種浮腫、各種黃疸、利尿退腫、防治五臟衰竭。帢馬谷有保護肝細胞膜促進損傷的肝細胞的修復生長、抑制肝細胞病變的作用。通常在肝臟腫瘤的治療過程中，抑制細胞變異容易，解決浮腫難。帢馬谷能有效排除肝臟浮水，改善微循環，活化肝細胞，使肝臟功能逐步恢復到正常狀態。中醫在應用時通常會選擇將多種高鹼性食物搭配在一起，例如姬松茸、灰樹花等等，製成帢馬谷粉，對於肝臟恢復大有裨益。

3、推推穴位疏肝理氣去肝火

太沖穴：肝的原穴，能疏肝理氣去肝火，還可以降血壓。

位置：大腳趾跟二腳趾中間的一條溝，沿著溝一直往上按，按到溝的盡頭。

注意：護肝的穴位按摩不能以敲打為主，得以推為主。

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