別！天！真！了！微商賣的美牙神器一點也不好用……
包媽好物說
跟包媽一起告別亂買，理性剁手，買對就是省錢^_^
很長一段時間內，朋友圈都在討論如何避免成為一名油膩中年婦女。
終於在某一天，我突然發現熒幕上的不老女神們，都有一個共同點：明眸皓齒！皓齒！齒！...
看到沒有，女神的第一條件，就是一口潔白的牙齒。在美牙的加持下，阿sa這麼大笑都沒崩壞，只剩下?清爽！自信！耀眼！
那牙齒美白究竟應該怎麼入門？有哪些值得注意的坑呢？
經過那天晚上的靈光一現，在接下來快長達一周的時間裡，包媽翻閱各種文獻、刷遍各種論壇後，嘔心瀝血地寫了這篇——
今天戲有點多，接下來開始給大家揭開牙齒美白的神秘面紗~
今天的第一個知識點，就是給妞們科普一下怎樣才是健康且完美的牙齒顏色。
△上面的牙齒更接近健康牙齒的顏色
沒錯，健康的牙齒本身是偏黃的象牙白，並不是像很多明星追求的一口黑夜中都能閃閃發亮的大白牙。
從美觀的角度看，牙齒也不是越白越好。一般來說，牙齒的白度和我們自身眼白的白度一致，才是最和諧好看的。
丨外源性色素
牙齒美白最大的敵人。假如你沾染上煙、茶、咖啡、可樂、紅酒中的任意一項都會在牙齒美白的路上越行越遠。習慣性喝中藥湯的妞們也無法倖免。
丨磨損
隨著年齡增大或者牙齒清潔習慣不良，牙釉質會磨損變薄，露出牙齒了本身「黃黃」的顏色。
丨牙齒問題
如果本身牙齒衛生做得不好或者濫用抗生素，也會導致齲齒、牙髓壞死、氟斑牙、四環素牙，嚴重影響牙齒的光潔度。
每個女人應該都知道護膚保養最基本的工作是清潔，牙齒美白也一樣。
丨刷牙
前面提到，導致牙齒變黃最大的影響因素是外源性色素，養成良好的刷牙習慣不僅能清新口氣，減少細菌和食物殘留在牙齒表層形成牙菌斑，還能預防對牙齦的損害和牙齒的色素沉澱。
如何正確刷牙，可參照下面幾張動圖：
△牙刷在牙面與牙齦上「打圈」
△刷牙齒咬合面時，牙刷在牙齒上方水平運動
△刷牙齒背面時，刷毛與牙齒呈45-60度角
丨洗牙
牙齒的清潔單單靠刷牙還是遠遠不夠的，對已經造成色素沉澱、牙結石和牙齦萎縮的童鞋來說，只能通過對牙齒進行深層清潔——洗牙來去除和緩解。
我們說的洗牙通常指超聲波潔牙術，利用超聲波的震動，擊碎牙結石，再用水霧沖洗掉。洗牙實際上並不屬於牙齒美白項目，是通過對牙齒的深度清潔，讓牙齒視覺上乾淨不少，露出牙齒本身的顏色。
總結：保持良好的牙齒清潔習慣是邁向牙齒美白的第一步，雖然不是效果最明顯的，但對口腔健康和後期牙齒美白工作的展開意義深遠。
對已經形成色素沉澱的牙齒來說，想要得到肉眼可見的美白效果就必須藉助牙齒漂白、牙齒美容、甚至牙齒「化妝」的手段來達成。
作為入門級的美白方案，這兩種產品究竟靠什麼原理實現牙齒變白的呢？
丨摩擦劑+化學吸附劑
市面上絕大多數美白牙膏都通過摩擦劑+化學吸附劑（偏磷酸鈉、焦磷酸四鈉等多聚磷酸鹽）的原理實現牙齒美白。
部分產品（特別是潔牙粉）甚至含有強力摩擦顆粒，達到把色素「刷下來」的目的，長期這樣物理打磨牙齒容易傷害牙釉質，久而久之牙齒就容易敏感脆弱，得不償失。
總結：這類美白牙膏效果沒有漂白類的明顯，但方便好買，超市一抓一大把。挑選這類美白牙膏時盡量選擇含二氧化硅、水合硅石這一類相對溫和的摩擦劑，含碳酸鈣的對牙齒磨損較大，謹慎挑選。
丨過氧化物（過氧化氫、過氧化鈣）
有些美白牙膏會加入過氧化物等漂白成分，雖然不會傷害牙釉質，但濃度太高容易引起口腔刺激，濃度太低加入不長時間持續使用，收效甚微。具體原理下面會分析到。
總結：在中國，牙膏中過氧化氫的濃度不得超過3%，比歐洲國家限制寬鬆許多，因為該成分有一定刺激性，所以牙齒or口腔敏感的童鞋盡量減少用量或使用次數。兒童不建議使用。
丨羥基磷灰石（或硅酸鈣、磷酸鈉）
羥基磷灰石也就是牙釉質的主要成分，其具有優良的生物相容性和生物活性，對牙齒具有較好的再礦化、脫敏以及美白的作用。
羥基磷灰石不會造成口腔/牙齒刺激，不會損傷牙釉質，起到修復牙釉質的作用，增加牙齒光澤感和透明度，達到視覺上美白的效果。而現在也有廠家通過添加硅酸鈣和磷酸鈉合成羥基磷灰石，對牙釉質同樣也有美白保護作用。
總結：這簡直是牙齒美白界的陳獨秀！長期使用能使牙齒美白，預防和治療牙周病，但目前能運用和達到這種成分技術的廠家較少，導致此類牙膏單價都較貴。
常見的牙膏美白成分還有珍珠粉（雲母）、海鹽、酵素、小蘇打、還有著色劑等，但個人覺得單用效果都有限，在這裡也不多做展開了。
美白牙貼、漂白凝膠也是超市或者藥房里經常可以看到的美白產品。這些產品的主要成分就是我們上面提到的過氧化物。
丨原理
過氧化氫是大家熟知的雙氧水，雖然是強氧化劑，但它作為漂白劑，在一定濃度下使用是相對安全的。過氧化氫能將大分子色素物質分解成小分子，使牙齒視覺上顏色變淡。
丨優點
一般比牙膏效果要好，見效也快一些。
丨缺點
?家用美白牙貼濃度一般都較低，需要長時間不間斷使用才能起到分解色素的作用。而牙科診所或者醫美機構使用的濃度一般高達35%，見效快，但刺激性也大大增加。
?使用感不怎麼好，使用過程中會去糾結口水吞咽問題，而且長期使用牙齒會有明顯的酸感。
?使用過程中牙齒更容易受到食物、飲料色素的沾染。
冷光美白也就是現在最流行的牙齒美白朮了，明星都熱衷於做這種。
丨原理
冷光牙齒美白其實就是利用一定波長的藍光刺激以過氧化氫和二氧化硅為主的美白劑，產生氧化還原作用於牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。實際上冷光本身是不能夠變白的，它只是用其本身的光能或者熱能加速美白劑的反應罷了。
丨優點
不會磨損牙釉質，比單用美白牙膏、牙貼、凝膠見效快。
丨缺點
雖然見效快，但美白劑本身刺激的話也會增加一定的過敏和刺激率。所以最好在專業人士的指導下進行或者選擇正規的醫院進行該項目的美白。家用冷光儀一般能量較低，相對安全，但效果也不會太快。
關於牙齒美白大法包媽今天就盤點到這了。
當然，市面上關於牙齒美白的項目遠不止這些，還有很多明星熱衷的貼面/美容冠，但這兩者都是屬於微創美容手段，是以磨損牙齒為代價的，對於不以上鏡謀生的普通人來說有點得不償失，所以包媽都是持保留態度的。
文末了，包媽例行強行升華一下主題。
在變美這件事上，幾乎每個女性都是容易上癮的，因為我們都想擁有最完美的肌膚、牙齒、鼻樑、下巴和最瘦的身材…
但這些東西在你身上得到的不一定是驚艷，還可能是驚悚。
試想一下，那些和牙模一樣白的發光的「完美」牙齒出現在你臉上，可能只剩下生硬和造作。
變美前提永遠是兩個：不泯滅你個人特點的自然，和不以自己健康作為代價。
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