這些食物是高血壓的「頭號剋星」，每天吃一點，穩定血壓一身輕

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。這些食物是高血壓的「頭號剋星」，每天吃一點，穩定血壓一身輕

多項研究發現，經常吃大蒜的人群，比不吃大蒜的人群平均血壓水平都低，每天吃幾瓣大蒜是最簡單易行最安全可靠的降壓妙招。大蒜中富含硫化物，它有助於保持人體內一種酶的穩定，進而避免出現高血壓，大蒜中還富含大蒜苷與鍺，它們有非常好的降壓作用，連續吃一段時間的大蒜，可以降低血壓或讓血壓恢復到正常的水平。

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

海帶中的鈣也有助於減少膽固醇吸收，降低血壓。海帶中的碘化物能加速病變物和炎症滲出物排出，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效,經常飲用有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用，有助於改善三高，增強身體的免疫力

蓮子心的味道苦，但是有顯著的強心作用，它能夠擴張外周血管，降低血壓，能夠治療高血壓，而且蓮子茶還能下火呢。蓮子心茶的味道極苦，能夠起到降壓去脂的作用，它含有的營養物質是能夠有效的降低血壓，讓身體更健康，不要怕苦，說明有效果哦。

羅布麻茶可清除附著在血管壁上的脂質 沉積，軟化、疏通血管，並修復受損血管壁，增強血液通透性和人體自 身調節血壓的能力。如此一來，高血壓形成的根基被徹底瓦解了，血壓自然就調節下來，穩下來了，更不用擔心反彈。在血壓持久平穩，血液循環的環境恢復健康以後，原先因長期高血壓和藥物副作用受損的心、腦、肝、腎等靶器官，在靜東堂羅布麻茶有效成分的持久保護下，逐步恢復了正常功能；原來因臟器負荷過重、內部調節機制紊亂所導致的各種併發症消失了，整個人體的防護機能全面增強！再也不用擔心高血壓了！

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