失戀不可怕，關鍵要心大

有很多人都不理解，為什麼失戀後的人都會變得那麼脆弱，整天都傷心難過，渾渾噩噩，有的人還會有自殺的行為。分手確實是讓人痛徹心扉的經歷，而只有經歷過的人才能知道那種無助的傷痛，是一生都不能忘記的傷。也有很多人因為失戀而不能走出陰影，無法找到下一段的幸福，甚至一生孤獨終生。

當然，也不是說失戀的人就不能走出陰影，而是恢復的過程會需要一點時間，需要自己的努力和自信。下面五個方法會有助於你快速走出失戀陰影，治癒破碎的心。

努力的接受現實

很多人被分手的瞬間都會覺得晴天霹靂，認為這是對方開的一個玩笑。我們處的那麼開心，你那麼愛我，怎麼會和我分手呢？也許是感情投入太多，所以一時很難接受分手。有的人會仍然沉迷於還有機會在一起的想法，或者是他只是和我開個玩笑。但很不幸，分手並不是說說而已，而是經過深思熟慮。如果你一直不能接受這個現實，那你永遠都走不出這個困境，只會陷入一個無盡的痛苦循環中。

大聲的哭泣和傾訴

哭是發泄傷心的最佳途徑，當眼淚流出的那一瞬間你的傷心、鬱悶也會隨之消失，可以令你的思想和靈魂得到凈化。所以不要覺得不好意思，認為這是很羞愧的事情。大聲的哭出來，把你的傷心、痛苦全部哭出來。

同時，你也可以把你的傷心全部傾訴給朋友聽。和別人傾訴是很有幫助的，對方不需要給你建議，只需要安靜的當一個傾聽者，所以試著跟你的家人、朋友、老師分享你的心聲。

拋棄和前任有關的東西

睹物思人只會使你更傷心，也會讓你更難走出困境。所以不要回憶你們的過去，儘可能地把你前任的東西扔掉或者是送給別人。最重要的一點就是和前任保持距離，如果沒有必要就不要和他見面，更不要試圖去知道他的信息。

理解、原諒你的前任

當他不愛你的時候，還在勉強和你呆在一起，只會讓兩人更加難過和傷心。所以你要理解對方，並且嘗試原諒前任的拋棄。為了繼續向前進，你應該誠懇地且清楚地了解發生了什麼事，分手的原因。你可能會意識到，你們的性格根本合不來，分手是一個好的決定。原諒對方，可以讓你重獲自由和幫助你重新建立新的目標和夢想。

去尋找下一段幸福

糾結過去，活在原來的生活中只會讓你更加痛苦。所以拋棄一切，給自己放個假，來一場說走就走的旅行。如果有可能遇到合適的人，就嘗試接受他吧。給對方一個機會也給自己一個機會。一段新的戀情會幫你儘快的遠離過去。

以上的五個方法會讓你快速的走出失戀陰影，如果你正在為失戀傷心痛苦，不知道該如何走出困境，不妨試試以上的方法吧。

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