喝酒後喝點什麼對身體好
在中國人的思想中，無酒不成宴席，酒在中國的飲食文化中佔據著非常重要的地位。可是你知道嗎？小酌怡情，大酒傷身，過量飲酒會非常嚴重的損害健康。因此，我們在喝酒的時候，一定要切記酒後三喝四不喝，可以很有效的幫助我們減少身體損傷。
哪「三喝」可以幫助我們保護身體呢？
1、喝蜂蜜水
蜂蜜中富含一種非常特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收。酒後飲用一些蜂蜜，可以大幅度的減輕頭痛的狀況。此外，蜂蜜還有非常優秀的催眠作用，可以使我們很快的入睡，減少痛苦。睡覺時注意要盡量避免仰卧的姿勢，防止嘔吐物堵塞氣管。蜂蜜水可以用溫開水來稀釋，這樣也可以舒緩胃部的不適感。
2、喝牛奶
牛奶可以把人體的蛋白凝固，保護我們的胃黏膜，不但可以有效的緩解對酒精的吸收，還可以阻止酒精對胃部產生傷害。如果在飲酒前喝一杯牛奶，可以大幅度的降低我們的不適感。牛奶一定要選擇純牛奶，不要選擇風味乳飲料，否則是沒有效果的。
3、喝養胃茶
這裡我們說的養胃茶並不是傳統的紅茶，綠茶一類，而是指專門可以養胃解酒的花草茶。例如，蒲公英，玫瑰茶在酒後飲用，都有很優秀的護肝暖胃功效。尤其是蒲公英，還可以幫助我們排除肝部毒素，一舉兩得。
哪「四不喝」可以避免傷害我們的身體呢？
1、不喝咖啡
酒後飲用大量咖啡會加重對我們大腦的損害。此外，酒精和咖啡都有擴張血管的作用，會加速血液循環，不但會給心血管增加負擔，還很容易誘發腦溢血等疾病，嚴重的危害我們的生命安全。
2、不喝碳酸飲料
如果將酒精和碳酸飲料混合到一起，可以使酒精迅速的分布到我們的全身，影響身體對酒精的吸收和分解，這樣會延長我們的醉酒時間。此外，酒精混合碳酸飲料會產生更多的二氧化碳，這會使很多患有腸胃病的人出現胃潰瘍，胃出血等癥狀。
3、不喝胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁雖然對我們的身體有很多益處，可如果酒後喝了胡蘿蔔汁，乙醇會和胡蘿蔔素結合到一起產生一種毒素，引起肝病。
4、不喝濃茶
酒後飲用大量的濃茶，會使酒中的乙醇迅速的通過腎臟排出體外，會對我們的腎臟產生極大的刺激，從而降低腎臟功能。
溫馨提示
喝酒的時候我們可以多吃一些綠葉蔬菜，可以幫助我們保護肝臟。過度飲酒會傷身，希望大家都可以對自己的生命安全負責，適量飲酒。
