你知道嗎？這些方法有助於，灰指甲的恢復！

灰指甲又稱甲真菌病，是由皮膚癬菌、酵母菌、非皮膚癬菌性黴菌侵犯甲板所致。甲真菌病的發病率占皮膚真菌感染的30%，是較常見的灰指甲發病現象。通常情況下，灰指甲常發生在手指甲和腳趾甲上，而患病的指甲多呈灰白色，缺少光澤且要比一般的指甲厚，整體呈現出一種脆弱的狀態。

哪些人容易染上灰指甲呢？

1.免疫功能低下的人。老年人、孕婦及糖尿病人甲真菌病的發病率高。

2.家庭主婦、廚師及某些工人。這類人群長期與水或各種化學物質接觸，導致甲板浸漬、腐蝕，改變了甲板表面的酸鹼度和防禦能力，會使真菌更容易侵入。

4.經常做美甲、修甲的人。美甲過程中，使用的很多的化學物質會讓指甲愈來愈脆弱，剪、磨等動作都有可能造成甲損傷，造成真菌的間接感染，引起灰指甲。

5.長期穿高跟鞋或小碼的鞋的人。穿上高跟鞋或小碼的鞋後，腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易造成局部血液循環不佳、指甲變形及甲剝離。

灰指甲在患者除了日常生活中的注意事項外，還要配合飲食積極治療。下面介紹兩個治療方法和對應的食療方法：

1、甲癬為皮膚癬菌病中最頑固難治的一種。手指甲和腳趾甲的生長速度不同，完全替換一個新的指甲，手指甲需要100天，而腳趾甲大約要300天，所以治療灰指甲必須要有耐心。

2、使用指甲銼（非專業人士切忌用刀片，以免出血感染其他疾病）將不規則壞甲磨薄，磨甲周期為2天一次為佳；

3、雞肉蘑菇湯原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜 做法：蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用; 將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。

灰指甲預防傳染

得了灰指甲的話用百甲康進行殺菌，灰指甲要注意防止傳染，不要與他人共用一雙拖鞋，毛巾個人專用，毛巾浴巾要經常洗滌晒乾，洗浴注意後用擦腳巾擦乾腳，床上用品及時清洗曝晒，注意保護指甲，避免外傷。鞋子勤換勤洗，換後的鞋及鞋墊要經常在光線充足、乾燥痛風的環境中晾曬。

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