煙毒的「頭號剋星」終於找到了，每天用它泡水喝，排出煙毒養好肺

現在很多男士都喜歡抽煙，完全不顧抽煙所帶來的危害，而且有些人還喜歡在公共場合裡面吸煙，這就導致很多人被動吸二手煙！而且喜多了煙體內就會有很多的煙毒，而我們身邊的這些東西就可以有效的把它從身體中排出，簡直就是煙毒的「頭號剋星」！

薄荷是一種很清涼的食物，有清涼潤喉的作用，薄荷茶對乾咳、氣喘、支氣管炎等都能起到很好的作用。抽煙的男人總是有一股的煙草味，可以經常飲用薄荷茶，有助於保持口氣清新。平時有口臭的人也可以多喝。

豬肺

豬肺味甘，性平，入肺經。豬肺有補虛、止咳、止血之功效，適用於肺虛咳嗽、久咳、咳血。用豬肺配羅漢果、菜乾、南北杏及無花果煲湯，有潤肺止咳化痰的功效。豬肺唯一不好的點就是很難洗，清洗非常花時間，需要耐心，中國南方對豬肺的吃法很有講究。

霸王花

除了觀看霸王花，也可用於烹調，湯，煮即可，具有清心潤肺、Qingshu antipyretic的影響，化痰止咳，特別適合在夏天吃哦，酷暑難耐，但也對腦動脈硬化的治療有一定效果。國王的花被認為是世界上最大的花，而且吃的效果也很好。有助於止咳化痰，對咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病有一定的輔助治療作用。特別是肺問題，能有效地滋潤肺、清肺、滋陰養陰。

煙民可以用苦蕎麥泡水喝，並且喝完水後，還可以將苦蕎麥嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。肺部無毒了，整個人都會輕鬆許多。黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，相對來苦蕎麥說有一定的更好的調節身體作用。

紫羅花茶

紫羅蘭花茶是對上呼吸道有很好的保養作用，治療呼吸系統的疾病很有效果，緩解上風感冒的效果，因為吸煙引起器官不好的患者可以經常飲用，預防肺病產生。

羅漢果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

香菇

香菇具有清熱解毒的功效，而且香菇中所含的多糖成分有提高人體內抗癌免疫細胞活力的能力，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。所以說抽煙的人可以經常吃香菇，最好能多喝香菇湯。

蜂蜜柚子茶：柚子味道酸酸甜甜，富含維生素C，能有效提高人體的免疫力和抵抗力，還能清熱去火、止咳化痰。?而且蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，和柚子搭配在一起，能有效補中潤燥、潤肺補虛。

枇杷

枇杷是生長在四川等西部地區的一種植物，它不僅可以入葯，製作成枇杷膏藥，也可以當作水果食用，味道十分甜美。這種黃色球狀水果，成熟之後外皮十分好剝，裡面的果肉綿軟甜糯，對於當地人來說，這種東西老少皆宜，價值極高。並且多吃這種水果不僅可以補充維生素給我們，還可以為感冒的患者止咳化痰，所以才有川貝枇杷膏這種藥物。因此多吃枇杷身體倍兒好。

蓮藕性甘味平，潤肺止咳，大家都有所了解，蓮藕營養價值是比較高的，富含很多的微量元素，植物蛋白、澱粉含量也比較豐富，比較有利於補氣血，提高我們的自身免疫力。百合它本身就是屬於白色系食物，容易入肺，可謂是清肺佳品。

銀耳

銀耳富有天然植物性膠質，營養價值很高，能提高肝臟解毒能力，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用。常喝銀耳茶還具有滋陰降火、潤肺止咳的功效。

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