會吃「肉肉」的水果，今年體重就靠它了！

世界之大，無奇不有；

你知不知道有一種水果會吃「肉肉」的；

你在吃它的同時，它也在吃你！

有木有很恐怖，哈哈哈哈.........

其實它就是菠蘿！

菠蘿中幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，包括大量的果糖，葡萄糖，維生素ABC，磷，檸檬酸和蛋白酶等物，尤其以維生素C含量最高，能夠幫助人體吸收；

每100g，含能量1088KJ（13%），蛋白質0g，脂肪0g，碳水化合物64g（21%），納111mg（6%）；

它能吃「肉肉」的秘訣就在於它的汁水中，含有一種跟胃液相似的酵素，可以有效分解食物中的蛋白質，促進血液循環，增加腸胃的蠕動，預防脂肪沉澱。

這種水果不僅可以減肥，而且對身體健康有著不同的功效。

由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修凈，將果肉剁成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類物質，然後再吃。

愛上一種水果就是愛上健康的生活習慣，既甜嫩多汁美味可口，還可以養顏瘦身，補充維生素C。老少皆宜的綠色食品。

哪些即將失傳的傳統手工藝！

春季長在樹上的野菜，美味可口做法多，你吃過嗎？

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