血壓高，要重視！常喝這4種「天然降壓茶」，平穩降壓不升高！

對於高血壓這種疾病，相信大家都不會很陌生，高血壓目前已經成為我國較為普遍的慢性病之一了，越來越多的人患上高血壓，而高血壓是威脅心腦血管健康的疾病，應該引起人們的重視。

很多人一旦患上高血壓就很難擺脫這種疾病，這是由於高血壓的控制與日常飲食有很大關係。高血壓患者應該在飲食上做出調整，應該少鹽少油，多吃蔬菜水果，多吃點粗糧，少吃高熱量、高脂肪的食物。

血壓高，要重視！常喝這4種「天然降壓茶」，平穩降壓不升高！

常喝牛蒡茶對高血壓療效顯著，因為牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，補鉀排鈉，從而降低血壓。高血壓患者可常飲牛蒡茶，高血壓緩緩降！

玉米須常被人當作垃圾扔掉，其實玉米須是具有一定藥用價值的，玉米須味甘性平，常用玉米須泡水喝，不但可以起到利尿的作用，還具有調節血壓的功效呢！

苦丁茶是具有一定藥用價值的健康茶飲，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用。常用苦丁茶泡水喝，可以清理血管內垃圾，從而達到降血壓的目的。

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味道會有點苦，但是常用蓮子心泡水喝有清熱解毒，強心，安神等功效，也可以調節高血壓和因高血壓而引起的失眠。

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