俗語開骨縫，原來是這個意思，還不理解的快來看看吧

原標題：俗語開骨縫，原來是這個意思，還不理解的快來看看吧

常常聽說生孩子會開骨縫，有多少人和我之前的理解是相同的，「生孩子時女性的骨頭會分開，出現一個縫隙」，但其實並不是這樣的，開骨縫在醫學上的意思是指子宮口會展平，之後再張開，直到張開十厘米，也就是常常說的開十指，這個時候孩子可以順利的分娩，也就是說，開骨縫就是指開宮口，這個過程分為以下四步。

分娩的第一步：在分娩的初期時，女性的身體開始有規律性的宮縮，這時的子宮口剛剛打開一些，子宮頸也會由於荷爾蒙的力量變得比較柔軟；分娩的第二步：這一階段是時間最長的一步，這時女性的子子宮頸開始變薄，宮縮更加劇烈，子宮口也打開了一半；分娩的第三步：這一步是最艱難的一步，宮縮會越來越劇烈，在這期間應開始使用鎮痛的措施；分娩的第四步：這時的子宮口開到十指，在醫護人員的協助下，可以順利安全的生下孩子，分娩結束。開宮口是很疼痛的，那麼怎樣做才可以緩解開宮口的疼痛呢？

適當的進行運動：在孕期，孕媽可以通過散步、做體操或是瑜伽等鍛煉身體，增強身體的張力，可以使開宮口更加順利；孕期應合理飲食，控制體重：在孕期時，孕媽需要攝入更多的食物來補充自身的胎兒所需的營養，但是不要暴飲暴食，可以採取多餐少食的方式，盡量控制體重在正常的範圍內，避免胎兒過大，使分娩更加困難。

適當的壓腿：可以把腳放在床上，身體緩慢的前傾，形成壓腿的姿勢，這樣可以使胎兒下降的空間變的更加的寬敞；多散步：在陣痛期間，產婦可以多下床走動散步，這樣有利於宮口打開的更加快速，減少產程的時間。

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