想要美容養顏？那就多吃這幾種水果，讓你的皮膚越吃越白！

在我們的日常生活中，水果是一種美味營養的食物。常吃水果，可以補充我們人體所需的各種維生素。

水果還有一個好處，那就是可以美容養顏。

今天小編推薦幾種有很好的美容養顏的功效的水果。

檸檬

檸檬含有豐富的維他命C和鈣質，有著美白皮膚、潤膚、祛除色斑、緊膚、消除疲勞、抗肌膚老化等功效。

檸檬還含有大量的果酸成分，可以軟化角質層，去除死皮，促進皮膚的新陳代謝。

櫻桃

櫻桃中含有豐富的維他命A、C，能滋潤、美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。

櫻桃不僅能養顏美白，對氣血較虛的人也能起到補血補腎的作用，對消化功能差的人也很有幫助。

獼猴桃

獼猴桃含有的維他命C和維他命E不僅能美顏，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚的同時，還能增強皮膚的抗衰老能力。

獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化和排毒。

草莓

草莓含有多種果酸、維他命和礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

草莓具有去油、潔膚的作用，經常使用還可令皮膚清新、平滑，避免黑色素沉著。

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