印度「牛棚肌肉男」火了！家裡窮的叮噹響，一邊干農活一邊擼鐵！

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臉是父母給的

身材是自己給的

健身這件事

只要你想練，不管多廉價的器材

你都能練成大肌霸

如果你不想練，不管多麼高檔的器械

你都練不出效果

他叫：Vipin Yadav

是一名來自印度的小夥子

從2013年至2017年

短短四年時間時間

Vipin就從一個普通的農村漢變成了我們今天看到的樣子

性感且男人味炸裂，所以說

好的身材帶來的除了健康的身體以外更是氣質的提升

而且看到Vipin這堪比斯坦森的背部肌肉

你絕對想不到他平時的訓練方式和器械

【一、最接地氣零成本訓練方式】

「蛇皮袋+土= T杠划船？」

「樹+木棍=鞦韆版的引體向上？」

這還不算啥，即使沒有任何工具

出門小樹杈也能練，心疼小樹杈1秒鐘

最接地氣的負重仰卧起坐

水瓶杠鈴什麼的太麻煩都不需要

這就練二頭肌了？

隨意調節重量？這麼簡單的嗎？

「村頭版」倒立俯卧撐

【二、10塊錢成本DIY器械】

小哥可能覺得

沒有器材顯不出他的專業水平

但農村又不方便弄到這些東西

那怎麼辦？

沒關係，自己動手豐衣足食

不就是個高位向下划船機嗎？

不超十塊錢預算就搞定

天天不務正業？

不存在的！健身，幹活一舉兩得

大神給你我的膝蓋

所以其實看吧

我們總是追求高檔乾淨的健身房

高級的器械

卻忘了這些不過是健身的輔助品

真正起決定性作用的還是你想不想

【三、偶像施瓦辛格】

農村裡什麼都不方便

黑白的電視機里放著那為數不多的幾個頻道

但就是在跳躍的雪花中，Vipin看見了施瓦辛格

這讓從來沒思考過「美」的農村小伙兒

開始考慮什麼是真正的「男性美」

沒錯

就是像施瓦辛格這樣的男人才是真正的男人

於是想要開始健身的念頭在他心中生根發芽

【四、那時候他只有牛棚、石頭和家門口的幾棵樹】

那年他19歲

村中的人都沒見過健身的人

更別說這些健身器材了

但他很想得開

反正就是重量和有氧

沒有器械只要找到同等重量的東西代替不就好了

於是

樹杈、水泥、廢棄輪胎都成了他的健身器材

而他所謂的營養餐

也不過是一個蘋果、七八個蘑菇、杏仁和兩片麵包

這是他健身三年後的成果

可以看出肌肉已經很清晰了

四年後

儼然一個專業健美選手

到現在

他的身材已經完全可以和一些健美大神相提並論了

鯊魚線，鎧甲胸，搓衣板腹肌應有盡有

【五、參加比賽奪冠後痛哭】

而事實上

他也確實參加了一些比賽

無可挑剔的身材讓他在選手中脫穎而出

他獲得了冠軍

授獎的時候這個身材壯碩的男人像個孩子一樣哭成一團

這麼多年的堅持和委屈終於在這一刻爆發

奪冠是在他意料之外的

他本來只是想來打個醬油，交些朋友

比賽奪冠讓他出現在媒體視野中

一向捨不得花錢的他

那天終於下定決心買了個小蛋糕來慶祝

有了點名氣之後

這個昔日的「牛棚小子」有了更好的健身環境

希望Vipin能一直堅持下去

貧窮可以限制我們的想像，但絕不能限制我們的夢想

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