胃不好，養胃的幾大食物，看看你知不知道？

你知道嗎?不良的生活習慣、不均衡的飲食都是誘發胃病的主要原因。俗話說三分治七分養，人們想要胃好就要從飲食下手養胃，尤其胃經常出現疼痛的人。

1

甘 藍

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

2

酸 奶

酸奶相信大家並不陌生，服用之後能夠為身體提供大量的蛋白質，這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。

3

山 葯

山藥有健脾養胃的功效，它特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用。

4

山 楂

山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

5

香 菜

香菜「性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢」，具有和胃調中的功效。能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。

6

土 豆

生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。

7

面 條

麵條是最養胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多胃酸，對有胃疼毛病的人有好處。

8

獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

9

生 姜

生薑是藥用價值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。生薑還能促進血液循環，緩解由於受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的癥狀。

10

蘋 果

一天一個蘋果，是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。

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