女生花一個月時間改變4點，臉能變美

變美並沒有任何的捷徑可走，但會有一些技巧可以讓你更快的美起來。從今天開始養成一些好的生活習慣，改正一些不好的習慣，花上一個月的時間去堅持，相信最後能讓你變美變精緻一些。下面就為仙女們分享幾個好的生活習慣。

⒈開始敷面膜

很多女生會說，我在敷面膜啊，但小編想問，你的面膜是不是想起來了才會去敷呢？面膜雖然敷後當下皮膚狀態變得很不錯，但這種效果只是暫時的，所以需要你堅持有規律的使用。每周都敷三次，中間不間斷，一個月後皮膚也會有一些好的變化。

產品介紹：一款將補水做到奢華的面膜，緊密貼合臉部輪廓，多倍的玻尿酸含量、能有效滲入到皮膚底層，給每一寸皮膚都注入充足的水分，使肌膚明亮飽滿，呵護整體膚質、細嫩，補水的同時持續鎖水，修護肌膚，令肌膚水潤飽滿。

使用方法：1、用溫水清潔肌膚。2、打開包裝，取出面膜，將面膜敷於面部。3、撫平面部、放鬆15-20分鐘。4、取下面膜、將面部剩餘精華按摩完全吸收。

或者配合玻尿酸用純露濕敷

純露水分子特別小

可以把水補到基底層

效果不亞於敷面膜呦！

玻尿酸

玻尿酸高倍原液，純度為市面上的5倍。

兌純露里使用隨身補水，也可以加入面膜或者爽膚水裡增加補水效果，或加入純露泡麵膜紙敷臉！（只要補水功能的都可以）

使用方法：倒入15ml的純露，滴兩三滴玻尿酸，把面膜紙用純露浸濕，敷10-15分鐘，至八成干後取下扔掉，效果最好，最明顯。不要等紙膜完全乾了才取下來，這樣水份及營養會被倒吸到紙膜上。

⒉開始認真塗防晒霜

很多人覺得只有太陽很大的情況下才需要防晒，其實紫外線無處不在，即使在冬天也要注意防晒。那些皮膚很白的女生，或許是天生膚色白皙，但後天做好了防晒也是功不可沒的。從今天開始認真塗抹防晒霜，認真防晒，堅持一兩個月，哪怕不使用美白產品你會發現皮膚白了一些。

產品說明：植物精華為肌膚補充充沛的營養水分並在肌膚表層形成保護膜，加強了肌膚保濕的功效，能有效的改善肌膚的粗糙缺水，使肌膚光澤柔嫩有彈性，隔離外界環境的浮塵，煥膚保濕，讓肌膚時刻處於水嫩狀態。

使用方法：在距離面部(或身體）15-20cm左右均勻噴射，然後輕輕拍打使其滲入肌膚。

⒊開始慢跑

變美是一個非常複雜的程序，慢跑只是一個環節，不是說慢跑一定會變成美人，但是慢跑確實對身體很好。尤其是經常坐一整天的人，如果不運動，不僅身材走樣，氣色也變得不好，整個人看著也沒有精神。多運動對身體好處多多，也可以讓你更有元氣感。

⒋開始早睡

偶爾因為工作熬夜不要緊，但如果你總是因為玩手機玩遊戲而熬夜晚睡那就不應該了。美容覺對女生的容貌至關重要，睡得好皮膚才能好，氣色才能好。這一個月不妨每天十點開始睡覺，七點起床，調整好生物鐘，讓皮膚得到充足的休息。

「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。」，這是中醫養生書籍上提及過的語句，主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。養成每天泡腳的好習慣，每天晚上足浴包泡一包，有助於更好的睡眠！

小編碎碎念：以上的幾個方法都無法讓大家一夜之間變美起來，但如果堅持做好了，日復一日你就會發現變化了。有句話說的很對，「天下沒有醜女人，只有懶女人，」沒有人會天生美麗，後天保養更重要。

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