該保養你的卵巢啦！

母嬰 04-06

原標題：該保養你的卵巢啦！

卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月經周期，而在40歲之前出現卵巢萎縮性持續閉經。

卵巢早衰

據「中國女性性調查」顯示，40 歲以上的女性有57%的人經常感到陰道乾澀，潤滑缺乏。其原因就西醫而言，卵巢功能過早衰退，雌激素分泌減少直至消失所致。以中醫而論，關乎到腎、肝、脾三臟，而腎在其中又起著舉足輕重的作用。若腎陰不足，肝失涵養，則疏泄失職;腎陽不足，導致精血氣虛，子宮失養，引發卵巢早衰。

卵巢早衰的跡象

卵巢早衰的癥狀：卵巢功能衰退，可引起不同水平的潮熱多汗，焦慮抑鬱，心煩易怒等更年期綜合癥狀;由於陰道乾澀，潤滑缺乏，不只會使夫妻性生活受到很大影響，還可造成陰道黏膜破損，很容易引起病毒、細菌感染，誘發陰道炎或加重原有病情，給生活質量、心身健康均帶來很大影響。很多卵巢功能早衰病人都是因為不孕才被發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療，會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等癥狀。

卵巢早衰的病因複雜，包括遺傳因素、免疫因素、酶缺陷、外源性因素等以及無任何原因的特發性卵巢早衰，而現代生活中女性朋友出現卵巢早衰還有一個重要原因——不健康的生活習慣。

現在國醫君就告訴姐妹們都有那些壞習慣，姐妹們一定要戒掉這些壞習慣的癮哦！

1、吸煙

看過電影卡羅爾的姐妹會不會和國醫君一樣感嘆：女人吸煙的樣子也好帥！但是吸煙會將雌二醇代謝為2-羥雌二醇，2-羥基化的雌激素稱為兒茶酚雌激素，有拮抗及阻斷雌激素的作用。吸煙女性會在預期絕經前的3~5年發生卵巢功能衰竭。吸煙亦是卵巢早衰的危險因素，吸煙的女性比不吸煙的女性更易發生卵巢早衰。

2、劣質染髮劑、化妝品

染個美美的發色可以改變一個人的氣質，優質化妝品護膚品更是精緻女人的象徵。但是姐妹們一定要注意不要使用劣質染髮劑、化妝品。這些劣質品中所含有的苯、汞化合物，可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。許多環境中的毒物，比如橡膠製品、殺蟲劑、塑料製品抗氧化劑代謝物4-乙烯環己烯等，都可以引起卵巢過早衰退。

3、愛吃油膩食品

卵巢早衰女性一定要少吃油膩食品，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢子宮功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度。

4、熬夜

閉經女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。

5、多次人流手術

人工流產術不是避孕措施，而是女性避孕失敗的補救措施。多次做人流，會導致下丘腦—垂體一卵巢軸功能失調，可導致月經不調，表現為經期延長或縮短，經量增多或減少，甚至閉經，嚴重的可造成卵巢早衰。所以還沒有打算要孩子的姐妹們一定要做好避孕措施，最好的避孕方式就是男方使用避孕套。

6、過度減肥

過度的減肥，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成不孕。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。

7、強烈情緒波動

強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，形成負性條件反射，導致下丘腦FSH、LH及卵巢激素分泌異常，內分泌紊亂，改變了月經周期，最終發展為卵巢早衰。一定要學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能，加重閉經。