五種補腎食物,讓夫妻有幸福行房
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎對於男人來說是至關重要的,一旦腎虛,那麼性福生活就會受到影響,嚴重會影響到夫妻行房的關係。想要補腎來吃下面五種食材吧。
給力的搭配補腎法
海萃人蔘1克,加枸杞子10粒,用沸水沖泡飲用,飲盡後可續水,味淡止食參。此方使用方便,費時短,喝茶時間把腎就補了。
男人補腎的5種食物
1、泥鰍
泥鰍對於男性朋友來說是大補之物,尤其是腎虛的男人。泥鰍含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A有補中益氣、養腎生精功效。
2、果仁
德國醫生髮現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男子功能有益。
3、海藻
你知道嗎?海藻這種不起眼的食物居然也是補腎的食物。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
4、芹菜
當你想到性的時候,你可能不會第一個想起芹菜,甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone(男性荷爾蒙),然後無氣味的激素會散發出來,通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
5、蝦
蝦補益和藥用作用都較高的壯腎食物。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯腎益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
營養美食
荔枝炒絲瓜
1.將荔枝去皮、核;
2.絲瓜去皮洗凈,切片;
3.炒鍋添水燒開,放入荔枝肉焯一下,撈出控水;
4.炒鍋注油燒熱,放入荔枝肉翻炒,再放入絲瓜片、精鹽炒熟,撒入味精即可。
香椿炒雞蛋
1、將香椿用清水沖洗凈,然後去掉硬根,瀝凈水分切成細末。
2、雞蛋打入碗中,攪拌均勻。
3、熱鍋入色拉油,下入雞蛋,煎成大塊,放入香椿拌炒均勻後,加入精鹽,白糖快炒入味,淋明油出鍋即可。
胡蘿蔔炒雞蛋
1.胡蘿蔔洗凈切片,雞蛋打散
2.炒鍋內放油燒熱,將雞蛋炒熟後盛出待用
3.鍋內放少許油,燒熱後下姜蒜末爆香,放入胡蘿蔔片翻炒
4.放點胡椒粉和少許醬油調味
5.加入炒好的雞蛋炒勻
6.最後加鹽和蔥花炒勻即可
韭菜炒雞蛋
1.韭菜洗凈切寸段,兩個雞單打好備用
2.熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點,而且時間不要太長,炒的太老了不好吃而且顏色也不好看
3.雞蛋炒好盛出,用鍋里剩下的油(最好不要再放油了)繼續炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽和自己喜歡的白鬍椒(一點),炒均勻馬上出鍋
4.一定要記住韭菜要急火快炒,那樣不老,要是老了口感會很不好,再就是不會出湯作品也好看
※菜市場三種食物,春季補腎的首選
※常拉耳朵這一處竟能補腎養身:起床後拉一拉
TAG:補腎 |