胃病為何不能徹底根治？專家來為你解憂，5個小方法幫你解決

南京醫科大學王立新教授

俗話說胃病「三分靠治七分靠養」，七分養應該在三分治的基礎上合理的進行。那麼得了胃病怎麼辦呢？我們應該怎麼養胃？

胃痛小方法

1、注意勞逸結合

現代人的生活都是快節奏的，這是人類文明進步的體現，同時，也使人的身心前所未有地感到疲憊。因為人在工作的時候，身體器官和各項組織機能也都在超負荷地運作著，長時間得不到休息，當然是要出問題的。以胃部來說，即使你在百忙之中抽出時間來吃飯了，也做到了細嚼慢咽，但長時間用腦，會使血液集中到腦部，而用來幫助消化食物的胃部血液則相應減少，久而久之，就會導致胃粘膜分泌失調，胃病也就自然而然地發生了。從而導致消化不良。在進食過後，至少應休息半個小時。

2、不吃生冷海鮮

生冷海鮮是腸胃疾病患者需要忌口的，因為在生活中海鮮大都屬於寒性的食物，患有胃病的朋友很容易的就會讓腸胃被寒涼的食物給刺激，導致病情更加的嚴重，生冷食物會導致腸胃消化功能變弱，很容易的就會出現食物難以消化這樣的情況，食物不消化這種情況只會讓腸胃疾病越來越嚴重，所以在生活中環遊腸胃疾病的朋友最好減少食用生冷海鮮的次數!在生活中對於這一點就要重視起來!

3、少吸煙

雖然如今中外都不乏吸煙成癖者，但這並不能說明吸煙有任何好處。可能有人會覺得吸煙可以減輕壓力，但科學家研究證實，覺得抽支煙就能感到身心放鬆的人，往往是那些對尼古丁產生了依賴的人。也就是說，他們感覺到的壓力，實際上是體內缺少尼古丁而產生的焦慮，與真正的壓力並無關係。而長期吸煙對胃部的影響是巨大的!吸煙會導致前列腺素的合成減少，該物質可以對胃粘膜起到保護作用;此外，吸煙還會刺激胃酸的大量分泌。總之，吸煙是養胃的大敵，它也是引起胃部疾病的中藥原因。

胃病不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中慢慢獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。那麼我們應該怎麼保護我們的胃么？

胃的小課堂

1、生薑

生薑是日常生活中比較常見的一種調味品，不僅具有良好的口感，同時對於胃病還 發揮重要的保健功效。從中醫的觀點來看，生薑性溫，屬於溫性的食物，並且辛辣，能入肺、胃經，具有良好的解表散寒、補氣平喘的功效，這對於暖胃、散寒發揮重要的作用。同時，在生薑中還含有大量的姜辣素，這種物質被人體攝取之後能對心臟及血管產生良好的刺激作用，從而能使得血液循環處於一個加速狀態，肌膚毛孔也能隨之打開，因此隨著肌膚汗液的排出，體內的寒、熱之氣也會排出，從而更好的利於身體的保健。此外，生薑還具有一定的健胃、增強食慾的作用，對於一些本身脾胃功能不佳的人，便可以吃點生薑來促進消化液的分泌，進而起到增進食慾的作用。

2、胃炎、老胃病、胃不舒服的最佳治療方法:

中國有句古話，「腸胃不好三分靠治七分靠養」，腸胃不好的人除了注意飲食之外，需要藉助更為專業的療法才能根治。最安全有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，患者長期使用，對身體有很大傷害。

純中藥製劑的膏方針對患者的 治療,具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是肖家百年傳承的中藥膏滋——和 胃 膏，是治療腸胃疾病，緩解腹部氣脹，緩解胃液排泄，促進消化才能。具有很好的養胃、護胃作用，對治療腸胃病有奇效。此方是河南省傳統膏滋代表、中醫內科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所親睞，收效良好。在河南省葯監局評為一等獎，榮膺「2017年河南省品牌百強」。這個是 中國古代文明所特有存在，也是名間中醫藥文化的傳承。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。傳統中藥世家肖氏家族，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界的「健胃膏」，這名號得益於它拔尖的養胃功用。

3、食醋

在食醋中含有豐富的有機酸物質，這是一種微酸性的成分，被人體攝取後進入腸道中能對有害的病菌物質產生良好的抑制及清除作用，這也是防止腸道中病菌滋生的有利手段，這對於防治腸胃道細菌感染髮揮重要的效果。另外，對於一些食欲不振、胃口不佳的人來說，適量吃點食醋也是調節食慾、開胃的重要方法，讓你能瞬間激起食慾。但是，醋中所含的有機酸能促使消化器官分泌出大量的消化酶，所以對於患有胃潰瘍以及胃酸過多的人群不宜吃太多，否則還會造成適得其反的效果。

4、桂花心粥

原料：粳米50克，茯苓2克，桂花心2克。

做法：粳米淘凈。茯苓、桂花心放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次

5、黃汁雞塊湯

原料：帶骨煮熟雞肉500克，黃油50克，蔥頭250克，清雞湯1500毫升，香桃1個，香葉1片，胡椒粒3克，食鹽適量，油炒麵15克，雞蛋黃1隻。

做法：蔥頭切成丁，煮熟雞肉切小塊，備用;煎鍋內加入黃油燒熱，煉凈水分，加入蔥頭丁、香葉、白鬍椒粒，燜至微黃色時，再加入油炒麵，拌勻;把雞湯倒入盛炒蔥頭等的鍋內，大火燒沸，加入食鹽、香桃，煮沸約10分鐘，揀出香桃皮，熄火，保持湯熱，備用。雞蛋黃放碗內，放入少許熱雞湯打散，倒入雞湯內，盛湯時先把熟雞肉塊放於碗內。

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