我有酒，你敢喝嗎？孕期到底能不能喝酒？

要點

一旦你懷孕了，即使是在備孕階段或是疑似懷孕的情況下，請遠離酒精。

在孕期的任一階段，酒精都會對胎兒造成不可逆轉的傷害，哪怕那時候你還不知道自己懷孕了。

孕期飲酒可能會導致早產、出生缺陷或胎兒酒精譜系障礙等。

那麼孕期飲酒會如何影響嬰兒的健康呢？

包括葡萄酒、酒類果汁飲品、啤酒和白酒在內的所有含有酒精的飲品，都會在孕期的任一階段給胎兒造成嚴重的傷害。

當你在孕期喝酒的時候，酒精通過你的血液迅速穿過胎盤和臍帶從而進入胎兒的體內。通過臍帶，子宮內的胎盤能夠給胎兒提供生長所必需的營養和氧氣。在孕期的任一階段飲酒，酒精都會給胎兒的大腦或其他器官造成傷害。因此，在孕期，為保證胎兒安全的發育成長環境，請杜絕酒精。

再次強調，在孕期的任一階段都不能飲酒，酒精會給胎兒造成的傷害都是無法逆轉的，懷孕的前四到六周，你甚至可能還不知道自己懷孕了。

孕期飲酒可能會給胎兒造成以下傷害：

早產。 意味著胎兒會在你懷孕不足37周時就呱呱墜地。早產的胎兒可能會在出生時或出生以後出現健康問題。

胎兒的大腦發育和生長發育受損。

胎兒先天畸形。 比如說先天性心臟問題、聽覺或視覺問題等。一般來說，先天畸形在胎兒出生時就能發現，比如說先天畸形會改變身體部分器官的形狀或功能，從而導致整個身體機能的運作都會出現問題。

胎兒酒精譜系障礙（亦簡稱FASDS）。患有此症的兒童會有一系列的健康問題，包括智力和發育性障礙，從而影響大腦的發育，造成孩子在學習、與他人交流甚至生活自理上都會有困難。同樣，還會延緩孩子的成長發育胎兒酒精譜系障礙的影響是終生伴隨著孩子的。在孕期酗酒（酗酒是指在二至三個小時內喝了超過四瓶的酒）會極大增加胎兒患上此病的幾率。

低體重出生兒。它指的是嬰兒在剛出生時的體重低於5磅，8盎司。

流產。它指的是胎兒在孕期前二十周內死於母親的子宮內。

死胎。它指的是懷孕20周之後的胎兒停止發育。

如何能夠在孕期讓你的寶寶免於酒精的荼毒？

如果你在孕期遠離酒精，你的寶寶就不會患上胎兒酒精譜系障礙或是由酒精引起的其他疾病。如果你正在孕期或是備孕階段，請務必遠離酒精。

有些孕婦在孕期喝了酒，但是她生下的寶寶看起來很健康。有些孕婦可能只是碰了碰含酒精的飲料，而她生下的寶寶卻患有嚴重的疾病。每個人的情況都不一樣，酒精可能對一個寶寶影響特別大，相反卻對另外的一個寶寶格外優待。而能夠保證肚子里的小生命健康的唯一正解就是在孕期時杜絕酒精。

重要的話說三遍，如果你正處於預期，或是備孕階段甚至只是懷疑自己有孕，都請遠離酒精。當你確實懷孕時，請做個必要的產前護理（孕期的藥物保健），當你需要戒酒時，請及時求助你的護理師。

如何在孕期杜絕酒精？

在懷孕的時候，你可能心血來潮，想小酌一口 。尤其在聚會或是其他集體活動時，喝酒通常是必不可少的一個環節。你也可能有飯後小酌的習慣，或是在忙碌的工作一天後，喝上幾口以解疲乏。這些情況下，戒酒可能是件極其困難的事情。

接下來的小技巧能夠幫助你更好的戒酒。

當你想喝酒的時候，嘗試著換成果汁或是白開水，同時在杯中插個好看的吸管或是小傘來增加趣味性。

遠離聚會、酒吧等通常需要飲酒的地方。

扔掉你家中所有含酒精的東西。

告訴你的家人朋友，你懷孕啦，不能再喝酒了。他們一定能夠理解並支持你。

如果你還是實在心癢難耐，你可以嘗試做以下事情：

求助你的健康護理師，有關戒酒治療的項目可以一試。

加入匿名戒酒互助社。

那麼如果在孕期，伴侶飲酒會給胎兒造成傷害嗎？

毫無疑問，孕婦在孕期飲酒一定會給胎兒造成傷害，但是男人如果在妻子懷孕前飲酒會不會精子造成影響呢？目前科學家們仍在研究。

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