朋友異地戀分手，我為什麼那麼難過？

朋友異地戀分手，我為什麼那麼難過?

小C是學校的一名學生，最近朋友異地戀分手，可為什麼自己也跟著那麼難過？ 小C苦惱不已，於是她決定找老師傾訴自己的苦惱。

老師，我之前一個朋友是異地戀的，她前幾天分手了，我覺得她變了很多，說話也不像她了。這是怎麼回事？

你問的是，分手後或吵架後，她為什麼變了一個人，對嗎？

是。

如果你自己要是弄丟了最寶貝的東西，你說你的心情會不會也像她一樣?會不會也變得不在狀態?

會。

因為在乎，所以，一旦失去，我們都會難受，甚至變得難以適應這樣的狀態，就像你說的不在狀態。

這是一定的啊!那遇到這種情況，怎麼辦呢？

你現在並沒有這樣的失去，你苦惱什麼？你希望自己做什麼？

雖然不是我這樣，但是看到她這樣，我不知道為啥，就是看不下去她這個樣子、這樣的狀態?

那你先想想，你苦惱的緣由。如果你清楚了自己的想法，那麼自然也就知道自己可以做些什麼了。

好的，老師。我想我知道了。我想我是害怕一個人。因為之前一直是她鼓勵我，陪伴我。如果她一直這樣消極，就沒人鼓勵我，沒人陪我去兼職、陪我去社團、沒人聽我吐槽……我很需要她，希望她可以變回以前的樣子。

嗯，很多時候，我們手足無措，是因為我們不清楚自己想要什麼。

老師，貌似我承認我需要她之後，我沒有那麼害怕了。我想，我需要幫助她，讓她振作起來。

嗯，看來你已經清楚自己需要什麼，已經該怎麼做了。提醒一句，有時候陪伴就是最好的給予。

好的，我明白了!

（作者介紹：楊琳琳，心理諮詢室的一名老師，畢業於廣東省第二師範學院，所學專業為應用心理學，其接觸的個案多以人際關係、青春期煩惱為主）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！