肚子一捏三層肉？喝水時放點「料」，刮油減肥，體重蹭蹭往下掉
減肥哪裡最難減？相信很多人的答案都是：肚子！尤其是小肚子！確實，小腹上的贅肉是最難減的，而且這個地方的贅肉特別影響整體形象，女性的話稍微緊身一點的衣服都不敢穿，男性的話經常被人笑話是啤酒肚！很多人想要減肥，但是又不能節食，那麼該怎麼辦呢？肚子一捏三層肉？喝水時放點「料」，刮油減肥，體重蹭蹭往下掉！
很多人都會選擇在進入夏天之前減肥，而且特別多的人喜歡用節食來達到減肥的目的，有些人還會服用藥物，但是這樣不僅損害了健康，減不了幾斤肉還容易反彈，那麼有沒有什麼方式是既有效又安全的呢？
農村減肥用的荷葉：
今天要給大家介紹的就是荷葉泡茶喝。荷葉是藕的葉子，在我們農村是很常見的，在中醫方面，荷葉味苦性平，服用之後對於肝、脾胃還有心經都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用，非常適合在夏天服用，預防中暑。
除此之外，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，並且對於便秘也有很好的治療效果。尤其適合久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們食用，當體內多餘的脂肪被排出，人自然就會變瘦了。
它的減肥原理是服用後在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
冬瓜減肥法從古至今就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。
冬瓜和荷葉可以說是完美的減肥搭檔，荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便，從而可以清除毒素。對於水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多並且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。
