教你這幾招，這能千杯不醉？你覺得存在嗎？

提到飲酒不醉，本身就是一個不科學的事情，不能說飲酒不醉，只能說怎樣喝酒更健康？首先，飲酒不過量，這是我們食用任何食品都要注意的一個問題。適宜的飲酒量是：男士每天酒精量不超過25克，女士不超過15克。而這個酒精量，是通過酒的度數來計算的，酒有多少度，就說明100克的酒里含有多少克的酒精。比如，100克50度的白酒，其酒精含量為50克，是男士兩天的飲酒量。

選低避高，酒的度數低就意味著其中的酒精含量也低，對消化道的刺激、對肝臟的損傷，都會相對小一些。當然低度酒也並非可以無節制的喝，也是要在每天不超過25/15克的酒精的原則下。以男士為例，如果喝50度的白酒，1兩就夠了；如果喝10度的葡萄酒，則可以喝250毫升，相當於半斤。

我們在喝啤酒的時候，往往都是沒等主食上來，就已經開懷兩喝上大杯，這是最傷身體的喝法，而且還容易醉。所以建議大家在喝啤酒之前一定要先吃些主食，這樣可以給自己的胃一些緩衝，避免很大的傷害。或者來點酸奶、牛奶，或者來點湯壓壓底。

許多朋友都喜歡喝溫度過低的冰啤酒，喝到嘴裡涼的都倒牙，但是很多人就喜歡這樣的感覺，這樣溫度過低的啤酒對於我們的脾胃來說傷害過大，會造成我們消化系統的損傷障礙，造成我們的消化不良。所以給大家的建議是我們一定要喝溫度適中的啤酒，在零度左右可以，千萬不要過低影響我們的身體健康。

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