閨蜜1月不見，體重下降10斤，臉色變紅潤的原因居然是因為它？

小編前幾天和閨蜜吃了一頓飯，沒想到一個月不見她的變化居然這麼大，胖胖的臉蛋現在看起來好像小了一圈，皮膚花滑細嫩，水靈靈的。小編趕忙像她詢問原因，原來她最近喝了一種用銀耳紅棗蓮子熬得湯，不禁臉色紅潤，而且，體重也減輕了，比以前整整瘦了10斤，小編聽後很是羨慕，今天我就來教大家一起製作這款銀耳紅棗蓮子羹的做法。

首先把銀耳，紅棗，蓮子洗凈，把它們放入冷水中煮開，然後連湯一起倒入砂鍋內大火煮，待水沸騰後，改成中火慢慢熬1小時，之後再放入枸杞，小火慢熬半小時，這樣就算完成了，在喝的時候加入紅糖、蜂蜜，會更好哦！

這款銀耳紅棗蓮子羹特別適合女孩喝，不僅能滋陰潤燥，養肝明目，還能延緩衰老，美白皮膚，更重要的是還能減肥哦，想要瘦身減肥，改善皮膚的女生可以經常把這幾樣食材拿來煲湯喝，效果非常的好！

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