當你發現你身體這4個部位明顯變大，你就需要減肥了，不要忽視了

對於很多的愛美女性來說，最受不了的就是自己身上越來越多的脂肪，但是現在有很多上班族每天都缺少鍛煉的時間，導致身上的脂肪是越堆越多，如果在平時經常喜歡吃一些油膩的食物，又不喜歡鍛煉的話，身上的脂肪確實是會越堆越多，而且有好幾個部位是非常容易堆積脂肪的，當你發現你身體這4個部位明顯變大，你就需要減肥了，不要忽視了，不然體重會一發不可收拾。

這幾個部位最容易堆積脂肪：

1、肚子。腹部脂肪主要為內臟脂肪，當人體攝入熱量大於消耗的熱量時，多餘的熱量會轉化為脂肪，暫存在腹部，等熱量不足時可快速燃燒提供能量。如果一個人長期攝入熱量過多，腹部脂肪只存不取，就容易引起腹型肥胖。

2、手臂。手臂也是非常容易堆積脂肪的一個地方，和其他部位相比，如果是比較肥胖的話，首先就是從胖手臂開始的。上臂的肌肉難運用到，這樣就容易造成脂肪囤積在大臂，肌肉鬆弛。

3、臀部。脂肪存在的部位有很多，屁股也非常容易囤脂肪，對於一些經常一坐就是十來個小時的女性來說，很容易會出現屁股大的情況，也應該要引起重視。

4、大腿。人體對攝入的脂肪能輕鬆存儲起來。不幸的是，身體不會以同樣的熱情來燃燒它們。這在大腿脂肪上尤其如此。擁有過多大腿脂肪的人同樣有過多皮下脂肪。

當你發現這幾個部位變粗，說明你營養過剩，需要禁口，瘦身了

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