兩分鐘,差點成了壓倒我的那根稻草
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加德滿都的風鈴
生來彷徨
汪峰
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(本圖轉自網路)
跑步小白,跑了一年多,參加了6場半程馬拉松,2場全程馬拉松,下面給大家分享的是兩場全馬的不同體驗。
時間:2018年1月7日;坐標:廈門;關鍵詞:首馬;天氣:大雨;心情:零負荷完賽即可;狀態:輕鬆完賽,很享受;成績:4小時28分32秒。
時間:2018年3月25日;坐標:重慶;關鍵詞:直通;天氣:小雨轉陰;心情:力爭直通重馬並PB;狀態:艱難完賽,累成狗;成績:4小時26分24秒。
以上便是兩場全程馬拉松的基本情況,雖然PB成功拿到了明年重馬的直通名額(註:重馬本地選手女子全程在430內可以享受第二年重馬精英通道,免抽籤),但這短短兩分鐘卻帶給了我完全不同的跑步體驗,感受最深的就是跑步過程中關於心態和速度的問題。
廈馬,因為老劉運氣不錯得以中籤,跑盟熱心的趙隊便為我找到了一個名額,讓我們夫妻得以雙雙成行廈門,可是我的首馬,美麗的廈門卻用難得一遇的大雨迎接我。賽前的晚上,趙隊在微信里鼓勵我們:」如果你們這麼大的雨都跑下來了,也是一次難得的歷練,那麼以後再不會懼怕任何風雨了。"那一刻我瞬間釋然,既然來了,就不問西東,天氣也好,成績也好,統統不管了,安全完賽即可。於是廈馬的賽場上,雖然暴雨陣陣,雖然全身濕透,但是整個過程於我卻是輕鬆愉快的。直至38公里後,我確信只要後面幾公里不掉速到7分鐘以後,就能穩進430,那一刻自己的心是有一點雀躍的,一邊跑還在一邊想,如果老劉能跑進他賽前預期的400,那麼這次廈門之行就完美了。哈哈,還有功夫想這些,你們說是不是狀態很不錯?
反觀本次重馬,比賽前給自己定的目標是在進430拿到明年重馬直通名額的前提下力爭PB,也許正是因為背負了這樣的壓力,前半程在動力很足的情況下無法讓自己慢下來,雖然每次小悅一報時我就提醒自己要慢一點再慢一點,可事實上是根本停不下來的節奏。半程過後,我的成績是2小時4分50秒,而廈馬我的半程成績是2小時11分36秒,足足比廈馬快了7分鐘。對於我這樣實力還顯然不夠的小白來說,後半程出狀況是必然的。到了33公里,我已經明顯感到身體出現狀況,一加速就肚子疼,腿也邁不動,完全沒有廈馬賽場上的輕鬆自在,整個人是煎熬痛苦的,前半程那加快的7分鐘,在漫漫的後半程中顯得是那麼的微不足道,前半程的加速現在正用一再掉速並身體很難受的方式懲罰著我,最後那根稻草,真的好重好重……後面那幾公里,甚至最後那幾百米於我來說真的是一個漫長而難捱的路程,還好有小輝一路陪伴一路鼓勵,我才得以闖了過去,最終以4小時26分24秒的成績完賽,雖然達到了預定目標,但這PB的兩分鐘卻讓我經歷了原本可以不必經歷的煎熬,不堪回首。
馬拉松運動里有一個術語叫「撞牆」,牆可以偶爾撞一次,但撞了要知道回頭。以一種平和的心態去奔跑,讓跑步帶來快樂,帶來享受,也帶給你健康的體魄,向上的靈魂和極度的自律,也許這些,遠遠勝於PB那兩分鐘。而對於一個真跑者而言,常存敬畏之心絕對不能是嘴巴上說說,賽場上最佳的速度,也許既不是快也不是慢,而是可控。跑步亦如生活,該快則快,該慢則慢,動若脫兔,靜若處子,自由駕馭。重馬,希望來年不再開啟「累成狗」的模式,期待明年快樂的奔跑。
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