回答「好不好」之前，皮膚已經出賣了一切

一不留神，新年又過去了四分之一。時間越來越不夠用，也越來越懂得把時間和精力用在刀刃上的道理，要「聚焦」、做減法，但是自己的「刀刃」是什麼、如何判斷真正在乎或者重要的事？

為什麼會想到這個問題，總說一年之計在於春，春天幾乎是最焦慮的季節：要不要學點什麼？何時開始運動？這個春天會有哪些流行款？柜子里少一件什麼樣的衣服……

要我說，這些都不重要，春天最值得花時間的事，是活出一身好皮囊，把「美圖後」變成無需美圖。身體好不好、快不快樂、工作順利與否，這些不等你解釋，會直接寫在你的臉上，而且，你穿得多漂亮也掩蓋不住皮膚給出的答案。

有人說，身材暴露了一個人的階層，透過身材折射出你有多少時間可以自由把控、如何度過、是不是夠自律、做事的規劃性如何等等。

與身材環肥燕瘦的審美不同，皮膚狀態好不好，有它確定性的標準，健康飽滿、緊緻光潔，無論什麼膚色都是好皮膚的表現。

呈現在世人面前的你，從皮膚到身材，是走過的路、讀過的書、吃過的東西、見過的人等等所有能量吸收轉化之後的一個結果，當然可以從你的皮膚中反推出無數生活方式的細節。

10分的好皮膚=5分基因+1分護膚+1分飲食+1分運動+1分作息+1分心情

有的人天生底子好，無論如何熬夜、吃辣，一顆痘痘都不長，起步就有5分，如果這樣就不注意保護它，年輕時能維持七八分；大多數人沒那麼幸運，皮膚有各種各樣的問題，基因只能拿到兩三分，但如果能好好護膚、根據自己的身體規劃飲食、規律性的運動、作息，保持不那麼易怒易躁的個性，總分也能拿到七八分。

做一件事，要找出來關鍵的環節在哪裡，比如護膚品的選擇，很多人每天花大量時間看文章、看明星分享、用戶測評，發現一些「特別推薦、無限回購」的字樣就立刻下單，但是同樣的產品到自己臉上卻看不到同樣的效果。尋找適合你的護膚品的關鍵是了解你的皮膚狀況，護膚品和書單一樣，要自己摸索，它需要摒棄什麼、補充什麼，沒有人跟你的臉是一模一樣的。

一個長痘痘的朋友，曾經有半年時間不用洗面奶，白天只是基礎的護膚，連防晒都沒有，神奇的是痘痘真的不長了。你覺得，最基本的清潔都沒有完成怎麼能治好痘痘呢？也許她之前的問題就是過度清潔，打破了皮膚自己的保護體系。這個由壞變好的過程，需要自己去感受、去經歷，才能發現每個階段皮膚真正需要的東西。

另一種抓小放大、得不償失是，花很多錢在護膚品上，熬夜看無聊的綜藝、刷朋友圈，於是黑眼圈就在你看一篇護膚秘籍的過程里悄悄長出來了；買很多看似平價的東西，不去琢磨一下怎麼才能不對著貴的護膚品望洋興嘆；端著手機看怎麼去角質、如何提升氣色，就是不能動一動、出一出汗……

皮膚是身體的一個器官，整個身體能有序地運轉，皮膚能得到它新陳代謝所需要的能量、廢物能夠快速的排出身體，在需要休息的時候能得到放鬆，才能得到你想要的光滑、細膩、飽滿、紅潤……

生長是一個過程，你的痘痕、皺紋不是一天長出來的，同樣它們的消散也不是一種護膚品、一個月能完成的，有人選擇最快速的醫美手段，除了有些必須採取醫療手段的病狀之外，普通人單純為了護膚做醫美，我會認為是一種不願意通過努力去獲得的偷懶。

相由心生，一層光潔有活力的皮膚，包裹著一個健康有朝氣的身體，每一個細胞都在說：「我很好」，這是你所經歷的生活方式的結果，也是留給時間最好的禮物。

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