食物也能淡疤！護膚專家推薦8種公認的美膚果蔬，別說你不愛吃！

多吃水果可以起到嫩膚的作用，相信很多女孩都知道，但是你知道嗎？一些不起眼的果蔬其實還有淡化疤痕的作用呢。下面小編就為大家總結了護膚專家公認的幾種護膚果蔬，多吃不但可以提亮肌膚，還有淡化疤痕和黑色素的作用。

1.櫻桃，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，或者經常吃櫻桃，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消疤，淡化黑色素。

2.香蕉，用法：香蕉搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上15分鐘後洗去。或者直接食用，更加方便，它可去除臉上痘印，淡化疤痕。

3.蘋果，多吃蘋果，可以淡化臉上的青春痘，疤痕等，蘋果被稱為比較好的水果，不煩可以美容，還有防癌的效果。

4.白蘿蔔，白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑.能抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，因此，常食白蘿蔔可是皮膚白凈細膩軟化疤痕。

5.豌豆，豌豆含有豐富的維生素A 原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤疤痕皮膚的作用。

6.甘薯，甘薯含大量的粘蛋白，維生素C很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。

7.蘑菇，蘑菇營養豐富，富有蛋白質和維生素，脂肪低膽固醇.使用蘑菇會使女性雌性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使皮膚艷麗，淡化疤痕。

8.胡蘿蔔，胡蘿蔔被譽為皮膚食品，能滋潤皮膚，另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加的細膩紅潤，淡化疤痕顏色。

這些食物雖然在一定程度上能夠淡化疤痕和色素，但是想要真正的去除疤痕，還需要選擇專業的祛疤痕方法，最好是純植物提取的產品，純植物提取的不僅僅沒有副作用，對皮膚也沒有傷害，而且還能解決痘印問題！可千萬不要亂嘗試那些沒有任何科學根據的祛疤方法，可以掏寶搜索芭詩麗看看，裡面有詳細的祛疤方法分享給大家。

為了使肌膚得到更好的保護，還需要注意了解一些護膚必知的小常識：

一、不要亂用藥

市場中有很多自稱能祛疤的產品，這讓不少諮詢怎樣快速祛疤的女性非常高興。然而，很多人也發現，雖然有的有效，有的卻未必有效。有的別人用了效果不錯，自己用了卻毫無效果，這是為什麼呢?原來，每個人的肌膚有每個人的特點，有的肌膚偏油，有的偏干，而偏油偏干有不同的祛疤方法，如果不是適合自己的，再好也不要用。

三、夜間修復很重要

夜間修復有助於幫助肌膚恢復白天被紫外線晒傷的肌膚，促進新陳代謝，同時還能夠去掉死皮，讓面部血液循環更加快速。所以，建議最好能在晚上做做修復，確保肌膚能時刻處在最佳的狀態當中，這樣對祛疤也有極大的好處。

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