如何預防春季哮喘

支氣管哮喘是一種氣道慢性炎症性疾病，

常在夜間或清晨發作、加劇。

想要預防哮喘發作，

可以從以下幾方面進行干預

一、避免吸入性過敏原

支氣管哮喘春季多見，其主要原因為春季春暖花開，各種花粉被哮喘患者吸入，各種病原微生物大量繁殖，隨呼吸道吸入，其作為異體蛋白可導致支氣管哮喘發作；此外，某些動物(如蟑螂、蟎蟲等)的分泌物及其皮屑，以及粉塵等也可進入呼吸道，誘發支氣管哮喘。故支氣管哮喘患者在春季應避免到郊外、花園等花粉濃密處，以免接觸花粉；在花粉高峰期，應關好門窗待在室內，若無法避免，可預先給予花粉阻斷劑塗抹鼻腔或戴口罩。最好濕式打掃室內衛生，以免吸入上述動物的分泌物、皮屑和屋塵等。

二、避免食入性過敏原

日常食物中的魚、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青黴素、阿司匹林等被支氣管哮喘患者食入後，可刺激機體產生相應的抗體，從而導致哮喘發作；辣椒、芥末和酒類，以及心得安等等藥物，也可誘發支氣管哮喘發作。

三、防治上呼吸道感染

上呼吸道感染不但可誘發支氣管哮喘，增加支氣管哮喘發作次數，而且容易使一般支氣管哮喘發展成為哮喘持續狀態，導致呼吸衰竭、呼吸性酸中毒以及肺性腦病等嚴重併發症，並可進一步累及心臟，導致心力衰竭發生，嚴重威脅患者生命安全。春季應注意防寒保暖，防止上呼吸道感染。

四、均衡營養飲食

日常注意富含維生素A的食物攝入，以保護氣管上皮細胞；富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。富含蛋白質的食物，有助於氣管炎症修復，增強抗病能力。

五、進行適當的鍛煉

哮喘患者除規律的藥物治療外，還要注重進行適當的身體鍛煉，提高自身的免疫力。但是運動性哮喘病人必須避免劇烈運動，否則不僅不能緩解，還會加重病情。適合運動性哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等。

六、保持精神愉快

支氣管哮喘患者應保持精神愉快，如遇上有陽光的時候應多曬太陽，遇上陰雨天氣應多開日光燈以模擬日光照射，調節神經內分泌功能。

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